小苏打能用于刷牙，且能给牙齿进行美白。
不过小苏打本身是一种碱性的物质，如果长期使用碱性的东西刷牙的话，那也会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你不要长期使用，否则对口腔、牙齿会有损害。不能长期使用，而且美白牙齿要靠日常的保护。
一、小苏打美白牙齿方法
1、小苏打和盐一起使用
适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷蘸取少量轻轻刷牙，就可以了！
2、小苏打和牙膏一起使用
刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，因为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，不要单独使用。
二、小苏打美白牙齿注意事项
刷牙是刷不白的，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。小苏打刷牙就是利用了这点清洁的作用，而使牙齿变白。
扩展资料
小苏打的7个美容功效
1、泡澡排毒
小苏打泡澡有助于排出体内毒素，改善扁桃腺炎、咽喉肿痛、牙龈和口腔溃疡等。在浴缸内加入4杯小苏打粉，注入与体温相当的温水，泡45分钟即可。
2、干洗头发
如果你的头发属于油性发质，可以取少许小苏打，用手指从发根开始轻柔干洗。小苏打可以吸收头发油脂，清洁头皮。干性发质者洗发时可在洗发水中加入少量小苏打，去污效果更好。也可用2~3汤匙小苏打加3倍水自制洗发水，由发根涂抹至发梢，保持1~3分钟，再用温水洗净。
3、修复受损发丝
泳池中含有氯化物，容易损伤头发。取半茶匙小苏打，加入1品脱（约合568毫升）水中，清洗头发，可有效修复头发氯损伤，使头发更干净亮泽。
4、面部去角质
取一大勺小苏打，加少许水调和后，轻轻在脸上画圈按摩10~20秒，然后用温水冲净。
5、治疗痘痘
洗脸后取1/3汤匙小苏打，加少许水调成糊状，直接抹在痤疮处。待苏打糊干了之后，将其剥落，并用温水洗净，最后涂抹润肤乳即可。
6、柔嫩手脚
取等量小苏打和温水，调成糊状擦洗手脚，可去除死皮，让皮肤更柔软。用小苏打擦洗指甲还可以使其更光亮。
7、自制美白牙膏
用小苏打取代牙膏刷牙，可洁牙护齿，既能改善口腔健康又不会损伤牙齿。
参考资料：人民网－小苏打可以怎样美白牙齿
食用小苏打可以刷牙吗
1、刷牙的时候，牙膏上放一点，牙齿会刷得很干净，甚至一些黄垢也会掉。这种方法确实可以让牙齿变白，但对牙齿的损伤也相对来的大，不建议天天这样，每周两到三次就好了。但不是用牙刷刷，而是用布沾点在牙齿上擦，这样对牙龈的损伤就降到了最低。
2、只能短期使牙齿变白，柠檬汁有同样效果，只不过对牙齿也有损害。柠檬榨出来的汁，不是平时喝的果汁，建议一日刷两次牙，少喝咖啡，用食盐刷牙，会划伤口腔黏膜，使其出血及干燥，所以，建议不要用小苏打和食盐刷牙。
食用小苏打的作用
1、做蛋糕做面包，小苏打粉可以中和面团的酸味，并且令面团有蓬松感，赋予面包和蛋糕独特的口感。做饼干，加入小苏打粉，可使苏打饼滋味独特，对于胃酸过多的人可以起到中和胃酸的作用，缓解不适症状。
2、用酵母充分发面以后，加入少量小苏打粉中和面团的酸味，小苏打粉可以用于除水垢，去黑头，做灭火剂等，用途多多，是居家必备良品。
食用小苏打可以作为青春期孩子的伴侣，因为在青春期的时候不管是男生还是女生，大多数人都会长黑头的，这时候的他们有很在乎异性的眼光，所以会想办法把自己打扮的漂亮些。小苏打虽说可以清洁牙齿，但是也会有危害的，所以要少用。