第1个回答 2020-09-18
建议月龄12个月以上的宝宝
主料2人份
小米20克
大米10克
南瓜80克
山药60克
辅料
盐0.5克
步骤1南瓜山药小米粥(辅食)的做法大全
材料准备好
步骤2南瓜山药小米粥(辅食)的做法图解
大米小米混合,用水浸泡20分钟
步骤3南瓜山药小米粥(辅食)的家常做法
之后倒掉浸泡的水,重新注入水,大火烧开后用小火焖煮,时不时搅拌一下
步骤4南瓜山药小米粥(辅食)的简单做法
山药切成细小的丁
步骤5南瓜山药小米粥(辅食)怎么吃
南瓜也切成细小的丁(南瓜比较容易软熟,切的比山药丁大一点也没关系)
步骤6南瓜山药小米粥(辅食)怎么做
看下粥的状态,煮至大米小米全部软熟开花就差不多了
步骤7南瓜山药小米粥(辅食)怎么炒
先放入山药煮10分钟(山药比南瓜熟烂的慢一些,要先煮)
步骤8南瓜山药小米粥(辅食)怎么煮
接着再放入南瓜
步骤9南瓜山药小米粥(辅食)怎么炖
搅拌均匀后继续用小火煮10分钟
步骤10南瓜山药小米粥(辅食)怎么煸
煮至粥浓稠,山药、南瓜全部软熟后调入1点点即可本回答被网友采纳
第3个回答 2020-09-21
宝宝吃的辅食应该从稀到稠,由少到多,慢慢的来,刚开始吃的时候,要以容易消化的为主,这个时候还得搭配喝奶粉才行,这样营养才不会缺失的,可以试试圣元奶粉,营养比较均衡,仿生配方,宝宝也比较容易接受
第4个回答 2024-07-23
谈到辅食,小米粥自然是绕不开的经典首选。它细腻软糯,易于消化吸收,营养丰富,深受宝宝们的喜爱。如何制作一份香甜可口的辅食小米粥呢?今天,我们就来手把手教你小米粥的做法,让你轻松为小宝贝烹制营养美味的辅食。
准备好食材。你将需要:1/4杯小米,2杯水,1汤匙奶粉(可选)。如果你的宝宝对牛奶过敏,可以用母乳或配方奶代替。小米洗净后,用清水浸泡30分钟。这一步可以帮助减少小米的涩味,使粥更香甜。
浸泡过后,将小米沥干水分,倒入锅中。加入2杯水,大火煮沸。煮沸后转小火,盖上锅盖,煮约15-20分钟,或直到小米变软,粥变得浓稠。期间需要不时搅拌,以防止粘锅。
当小米粥煮到粘稠状时,你可以根据宝宝的口味添加奶粉或母乳。奶粉的量可以根据粥的稠度和宝宝的喜好灵活调整。继续搅拌,直到奶粉完全溶解。如果宝宝不喜欢甜味,也可以不加奶粉。
将煮好的小米粥盛入碗中,晾凉至适宜温度即可喂给宝宝。你可以根据宝宝的月龄和咀嚼能力,将小米粥打成泥状或颗粒状。刚开始添加辅食的宝宝,建议将小米粥打成细滑的泥状,随着宝宝咀嚼能力的提升,再逐渐调整粥的颗粒大小。
辅食小米粥制作起来非常简单,但需要注意一些小技巧:
水的用量可以根据宝宝的需要进行调整。如果宝宝喜欢稀一点的粥,可以适当增加水量。但注意不要加太多水,否则粥会变得太稀。
如果你想让小米粥更香甜,可以在煮粥的过程中加入少许红枣或葡萄干。但需要确保红枣和葡萄干已经洗净,并且已经剪成小块,以防宝宝误食。
如果宝宝对牛奶过敏,可以用母乳或配方奶代替。也可以用米粉代替奶粉,但需要先将米粉用少量水调成糊状再加入小米粥中。
煮好的小米粥可以储存,放入冰箱冷藏保存。每次食用前,再用小火加热即可。
如果宝宝有腹泻或胀气等肠胃不适,可以将小米粥煮得稍微稀一点,并减少奶粉的用量。