哺乳期感冒可以吃牛肉吗

Question

如题所述

Answer 1

牛肉当中含有丰富的蛋白质及氨基酸，能够为哺乳期妈妈提供充足的营养。同时牛肉有滋养脾胃、强健筋骨的作用，对纠正贫血也有一定的帮助，一些营养成分能够通过乳汁喂养胎儿。但是一次性不要吃太多牛肉。否则很容易导致消化不良及营养过剩。平时要注意多吃一些含有汤水的食物，如乌鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤等促进乳汁分泌。但不要吃炒牛肉、煎牛肉。它们比较辛辣、油腻，会刺激感冒咳嗽的症状，不利于感冒病情的好转。同时要多喝水，避免受凉，注意保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果。
哺乳期的注意事项：
1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。