每隔一天吃葛根的时候，都会煮葛根汤。喝它的主要原因是解渴生津，尤其是农忙归来后，我需要一口汤喝。接下来我来分享一下葛藤配排骨和花生的烹饪步骤。当全身骨痛时，喝这种汤可以排除骨骼内热，放松神经和肌肉。所以用葛根煮汤也是很好的补品。那么，用葛根煮汤用什么食材比较好呢？这种煮汤营养丰富。葛根味糯，老少皆宜。
葛根可以搭配很多食材煮汤，非常不错。来分享一下葛根是用什么食材煮汤的。猪的大骨头切好后，放入水中焯水，将葛根、芡实、枸杞、红枣的胡萝卜去皮切碎，然后将所有材料放入砂锅中，先用大火煮开，然后改小火煮2个小时，再用味精和盐煮出味道。
葛根是人们特别喜欢煲汤的一种食物。适合搭配胡萝卜、荸荠、玉米、红豆、薏米等。与猪骨或鲫鱼一起煲汤，清热降火，香甜可口。给大家分享一个简单的家常菜葛根汤陈皮糯米红豆，然后放入水中浸泡1小时。猪骨切碎，放入冷水锅中，去除血渍葛藤去皮切段。取出猪骨，沥干水分备用。将所有材料放入炖锅中。如果你身体强壮，速度慢，可以煮半个小时，但是如果你身体不好，最好煮1个小时。这时，汤是两个。如果你身体强壮，可以用文火煮半个小时，但是如果你身体不好，最好煮一个小时。这时，喝汤的量是两三个人。隔天煮一次，喝两次后腰酸背痛就会消失。
野葛生长在山上或一些山坡荒地上，是野葛的根部，形状粗壮。通常在秋冬季挖掘。葛根富含淀粉。老人说葛根有清热生津、退热降压的作用。葛根的皮是黄棕色的，市面上的葛根大小不一。太大的野葛可以切成2-3次做汤保存在冰箱/阴凉通风处。
但在广东市场，根据个人需求尽可能多的购买和切割是很方便的。我这里摘的葛根比较大，一次汤太多，所以只切了一半。而与葛根搭配最多的食材就是胡萝卜和马蹄铁，是当季的蔬果。来看看这锅老广东人喜欢的老热汤。【葛根胡萝卜马蹄猪骨汤】食材：葛根500克，胡萝卜1根，猪胫骨400克，蜜枣2个，盐少许。具体步骤：
1.准备食材，煮汤。我更喜欢用猪的筋骨，那是脊椎和脖子相连的地方。肉分布均匀，油不多，不太油腻，肉嫩。
2.葛根去皮，切成滚刀块。胡萝卜去皮，也切成滚刀块。
3.汤锅加入清水，将猪胫骨焯水后放入汤锅。同时，将切片的葛根和胡萝卜与蜜枣放在一起。
4.汤锅烧开，用勺子撇去泡沫，小火炖40-50分钟。
5.烹饪结束时，葛根汤变得苍白。转到一个大火上，用一些盐调味来关火。经过长时间的小火慢炖，淀粉会释放出来，胡萝卜和蜜枣的甜度都很明显，所以这种汤非常适合熬夜生气的人。
【小贴士】葛根还有通便的作用。所有做汤用的骨肉第一步都要烫，去除血水和浮沫杂质。出来的汤好喝，不浑浊。
比如粉葛煲鱼头汤、粉葛薏米汤、老冰糖粉葛汤、粉葛猪骨汤、粉葛煲猪蹄等等。