日常生活中想要预防大肠癌，该保持哪些生活习惯？
在生活中你知道想要预防大肠癌，该保持哪些生活习惯吗。我们一起来聊聊看吧。
肠癌，恶性肿瘤的一种，发病率正在逐年上升。有人认为肠癌是富贵病的一种，原因是大肠癌患者多是长期喜好吃肉的人群，而经常粗茶淡饭，很少吃肉的人患大肠癌少。其实，爱吃肉，长期缺少蔬菜水果等纤维素摄入的人群的确更容易罹患大肠癌由于生活习惯和饮食结构与西方的不同，患者较少。结肠癌发病原因尚未十分明确。有些病如家族性息肉病、结肠腺瘤、血吸虫病结肠炎和溃疡性结肠炎等与结肠癌的发生有较密切的关系。
人体的正常运行是需要蛋白质、脂肪和碳水化合物的，不过摄入过量对身体是没有太多好处的，希望大家在平时饮食中减少这三种营养物质的摄入，就能大大降低大肠癌患病率，保证每天营养需求就行了。保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。
对于大肠癌的高危人群，如40岁以上男性、家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人群应定期检查。肠镜时筛查大肠癌最佳方法！大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变，所以当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，希望有良性腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。
肠癌的家族遗传特点是比较明显的，根据临床数据显示，具有肠癌家族史的人群，患有肠癌的几率是普通人群的8倍左右，由此可见，预防肠癌中，具有家族遗传史的人群应该予以重视，应该从其他方面降低肠癌的发病几率。多吃水果和蔬菜，蔬菜和水果中含有很多的膳食纤维，这种类型的纤维能够很好地促进肠蠕动，肠道在蠕动的时候就可以减少容易产生肿瘤的息肉。如溃疡性结肠炎的肠癌发生率高于一般人群，炎症的增生性病变的发展过程中，常可形成息肉，进一步发展为肠癌。据资料统计，有结肠息肉的患者，结肠癌发病率是无结肠息肉患者的5倍。家族性多发性肠息肉瘤，癌变的发生率更高。
经过以上大概的了解你知道是怎么一回事了吧。