不仅仅是青春期叛逆的孩子会出现一种逆反的现象，很多孩子在小的时候就已经出现了这样的苗头。
我家孩子才5岁，有的时候我让孩子不要坐的离电视太近，他越是要离的越近，有的时候我让他不要吃饭前吃零食，他反而吃的越多了。
很多事情我们偏不让孩子做，他们反而做的更加快乐。好像总是和我们对着干，根本不知道孩子到底在想什么。我们也是第一次当家长，都不知道怎么教育孩子，还以为是不是孩子这么小就这么叛逆了，都不知道该怎么办了。
其实这是一种非常典型的“反弹效应”，有的时候反弹效应会害了孩子一意孤行，所以我们一定要提高警惕，让孩子做一个听话乖巧的孩子。
其实这个理论最早是来自于国外的一个实验，研究者找来很多不同的人，在要求他们禁止在脑海中想象一只白色的熊，可是几乎所有人表示自己脑海里立刻浮现出了白色的熊。
因为在实验者说出不要出现白色的熊的时候，所有人的就会反弹一样出现类似的画面。
这个实验称为白熊效应，但专业术语又叫做反弹效应，你越是约束我们的行为，我们就越是不自主的想要前进，想要完成。
所以很多时候我们家长在约束孩子的时候，孩子内心就起到了一定的这种效应，感受到了一种不可抗拒的想象，就直接冲动的完成了。
其实从心理上说，这种效应主要是由于我们在暗示对方，因为有的时候禁止也是一种强调，所以很多时候你在强化孩子不要去做这种行为，反而称为暗示孩子去完成这件事。
同时心理上有一种诱惑感，当你禁止的事情就是我本来渴望得到的事情，所以对于禁止的事情也会带有一种诱惑感，你越是不让我做的事情，我内心就觉得越想得到，所以也就因此出现了很多逆反的心理。
另一方面从生理上看，其实我们大脑在分析语言的时候，会弱化一些词语，很多家长说你不要去吃零食，孩子大脑自动屏蔽不要两个字，反而把零食放大了，这样一来孩子就更想去完成吃零食这一行为了。
并且在这个时候生理上会出现强烈的白熊效应，当家长说出类似的词语的时候，孩子的脑海里就会浮现这类的词语，所以不自主的就会完成这些行为。
1、增加正面语言
很多时候我们在教育孩子，通常都是禁止性的词语更多，都是不要，不许，不行等词语偏多一些。
我们每个人都会有一些逆反心理，一旦你说出了这些词语的时候，孩子就会变得更加强烈的渴求。
所以我们不妨利用正面的效果，和孩子理智友好的沟通，通过，可以、好的、就这样的方式去让孩子知道什么是对的事情，而不是通过负面的否定去强化错误的行为。
2、避免用强制性要求词汇表达
我们和孩子沟通交流的时候，如果过分强制要求孩子，孩子就会有反弹效应。强制性的词语尽量减少出现，类似于你必须，你一定，你肯定，等等词汇。
当孩子听到这些词汇的时候本身就有一些压力和不耐心的心思，很多孩子就会主动的选择不配合家长的要求，所以我们一定要避免这些强制性的词汇，想要孩子变得更加听话，首先就是得柔软的教育孩子，不要直接强硬的方式反而会伤害到孩子。
3、设置沟通规则，利用“选择”让孩子听话
和孩子之间交流的时候，我们一定要设置好正确的沟通规则，不要动不动就要挟对方或者用威胁的方式刺激对方。
可以利用提问选择的方式让孩子明白事情的重要性，当你想让孩子停止看电视的时候，不要直接说：“你不准看电视。”而是说：“你是选择先吃饭再看电视，还是先写作业再看电视。”
通过对比选择的方式会让孩子更容易接受一些。
禁止的行为往往都是带有危险性和挑战性的，很多孩子再内心建立秩序的时候往往会更加渴望去完成，所以我们可以利用好其他的方式让孩子变得听话，能够变得更加乖巧。
孩子在这样的成长环境中，也会更加善解人意。
改变方法：家长进行反思，找到和孩子合理的沟通方法。引导孩子清晰地表达自己的内心想法，双方试着温和地交换意见。