喝蛋白粉会变瘦吗？为什么运动人士都喝蛋白粉？

Question

如题所述

Answer 1

蛋白粉对于健身瘦身有帮助，但是单纯吃蛋白粉而不进行锻炼的话，是对减肥没有太多帮助的，因为大多数人口中说的吃蛋白粉帮助瘦身是通过只补充蛋白粉，而减少我们一个正常饮食来减肥的，这种方法相对来说也有点极端，是不建议的。而为什么运动人士都喝蛋白粉，是因为喝蛋白粉对我们增肌有很好的帮助，而汤臣倍健蛋白粉这类营养的蛋白粉，也是很多健身人士热爱的蛋白粉之一。

Answer 2

单纯的吃蛋白粉是没有减肥效果的，蛋白粉是可以补充体内的蛋白质，可以有效的锻炼肌肉，帮助肌肉塑形，有利于运动的人群。

Answer 3

喝蛋白粉不会变瘦，只是能补充一些营养吧。

Answer 4

运动人士喝蛋白粉是为了增肌。