，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！
肝脏是人体重要的解毒器官，能排出体内废物，是各种营养物质分解和合成代谢的重要场所。
肝脏是人体内唯一没有神经痛的器官，也就是说，当肝脏受到一定程度的损伤时，会出现明显的疼痛，而此时，大部分已经到了肝病的中晚期。
表现一：早上尿液黄如茶色
当肝脏病变时，会影响胆红素的代谢，促使胆红素进入血液增加，使尿液排泄量也会增加，尿液颜色也会加深。
尿液颜色越黄，肝细胞损伤越严重。如果小便持续黄浓，要警惕，可能是肝脏出了问题。
表现二：早发性牙龈出血。
当肝脏病变、肝细胞受损、肝功能异常时，凝血因子功能的产生减少，从而使凝血机制受损。
这样，经常在早晨刷牙、洗脸时发现自己牙龈或鼻子出血，有时发现咬的食物也有血，这种出血现象，多见于慢性肝炎患者，而重型肝炎则会更严重。
表现三：口臭、口干。
一天早上，有很多种口臭和口干。如果这两天多吃肉或喝酒，你也会有口臭。
当口臭是酸味时，它可能是由肝脏代谢异常引起的。当血液中尿素的氨含量增加过多时，呼吸时会有一部分氨随呼吸道排出，造成口臭。
表现四：早上右上腹部疼痛
肝病，肝功能异常，会引起肝脏肿大，增加肝包膜张力，并会出现肝区拉伤疼痛。一般肝炎患者有胀痛、隐痛、针刺样疼痛，且活动会加重。
如果早晨醒来，发现上述问题，就要注意肝病是慢性病，很少有明显症状，一旦出现，就要提高警惕。如果没有人占用，恭喜你的肝脏！
好肝，切记，早起“二”，睡前“三不”：
1、早起吃早餐一天的计划是早晨，对于一天的营养，早餐是最重要的，如果不吃早餐，会增加胆囊炎、胆结石的风险，这对肝脏健康不利。
另外，不吃早餐，会增加患脂肪肝的可能性。主要原因是肝脏中的糖原不能及时补充。然而，糖原在驻军中的位置会被脂肪“占缺”，沉积在肝脏中。久而久之，脂肪肝就会形成。
早餐要吃得健康、营养丰富，可以选择吃一些粗粮、牛奶、豆浆等。
2。早起时，敲打胆囊经，胆囊经半表半内，与外界没有直接通道。因此，“浊气”会通过肠道排出。
用指关节敲打胆经，集中在腿部，自上而下，可以增加胆囊经络气血的流量，及时缓解肝脏的压力，又能解清青涩的汁液，使人的生活更加轻松。
胆囊内排出的毒素较多，说明胆汁经胆囊排出的颜色较深，说明胆囊排出的毒素较多。
睡前“三不”
1、睡前不吃零食。
睡前3小时左右最好不要吃东西，这样睡觉时食物能被消化代谢，这样有利于身体吸收，也能减轻肝脏负担。
2。睡前不要憋着尿
不管什么时候，都有尿及时排出，而有些人忙了一天，回家洗漱睡觉，有时忘了小便，“带尿睡觉”，一直憋到第二天。
“肝肾同源”，可能对肝脏造成损害。憋尿时膀胱压力升高，交感神经兴奋，膀胱血管张力反射，肝脏血流动力学下降，自由基增多，损害肝脏。
3。睡前不生气
生气是各种疾病的根源。一小时的愤怒所造成的身心消耗相当于加班6小时。
临睡前生气，对身体的伤害会更大，容易使肝气郁结，损害肝脏。最好睡前半小时调整一下自己的情绪，不要把坏心情带到睡眠中。
2.早上起床就可引起口臭发生。因为肝脏不好时可导致人体血液中的尿素氮和氨含量增加，在呼吸时氨排除一部分，就可出现腐臭味。
3肝功能出现异常，就会导致身体的凝血功能失调，进而就可能会造成牙龈出血。
4.肝脏出现问题的话，会造成体内的胆汁分泌过多，进而使人会出现恶心、呕吐的症状。
早上起床发现自己的脚踝有水肿，多半是肝脏疾病引起的。严重的肝脏疾病会导致人的脚踝水肿，也就是肝源性水肿，主要发生部位在脚踝，起床出现这种情况，说明肝脏疾病已经比较棘手，及时治疗才是关键。
早上起床之后如果感觉到身体疲劳乏力感明显，有可能是肝脏功能下降的体现，肝脏功能下降，身体的毒素排泄，运转等受到阻碍，早上起床时可能就会感觉到疲劳、乏力，出现这种现象就要警惕肝脏病变了
如果早上起床之后感觉到肝区隐隐作痛，那就要小心了，肝区疼痛也和肝脏病变有关，如果这种症状比较明显，还及时就医，需查出原因并采取治疗措施。