最近有很多人咨询我：“我跟前任分手后，他就死缠烂打，到处跟我联系，让我非常反感。我也想跟他复合，可是一直在他面前晃悠，一点反应都没有。”你们俩现在还在感情中，就不应该这样的死缠烂打吗？其实，死缠烂打只是一种情绪，对方根本不想跟你复合，想让你主动一点是不现实，最好的办法就是转移注意力，让对方意识到你的转变。
一、确定你是不是真的想跟他复合
在我咨询的所有人当中，有一半以上都遇到过死缠烂打的情况，那么，这个时候你要做的就是观察自己是不是真的想跟他复合。比如：当他开始跟你玩消失，或者直接提出分手了，那么他跟你复合了；当他在朋友圈发消息求复合，或者直接联系你说：“我不想和你分手，我还想再试一次”，那么他就根本不想和你复合了。当你判断出来了这个原因之后，再想去挽回他都不迟。
二、转移自己的注意力，提升自己，提高自身价值
在挽回的过程中，最好的办法就是转移注意力，让对方意识到自己的转变。而不是去死缠烂打，这会让对方更加反感，而去做一些改变。比如：提升自己，让自己成为一个更加优秀、有价值、更加吸引人、更加讨对方欢心的人。比如：提高学历，丰富自己。而对方不想分手，跟你分手以后再去死缠烂打，说明他并没有把你当成真正的那个人，还不如你们两个重新在一起呢。当你在挽回过程中，发现你做了很多不利于他回心转意、让他对你死缠烂打的事情时，你就要及时止损，重新调整心态。
三、主动去接近他，重新建立感情联结
接下来的一周，是你重新建立感情联结的关键时期。在这段时间里，你可以主动去接近他，然后再慢慢地去调整自己：你们之间矛盾产生后，双方就会在矛盾中找到一个平衡点，于是你们重新建立了联系。如果你继续死缠烂打他，他就会觉得你不够爱他。但如果你改变了自己，让对方对你重新有了好感，那么他就会开始接受你了。！
四、保持积极的心态
人的情绪是有时好时坏的，当你过度的情绪低落，总是处于消极的情绪中时，就会让你的生活状态很糟糕。如果不想分手，就要注意保持积极健康的心态。在你需要帮助时，伸出援助之手，用爱心温暖他；当他生病时，积极用药；当他孤独无助时，鼓励他；当他失落无助时，安慰他；当他受挫时，鼓励他这些都能让你充满力量，让你给对方带来好心情。所以我们应该保持积极乐观健康良好积极的心态去面对每一次跟前任分手后的情绪低落，相信经过不断地努力调整后还是会再次回到那个美好灿烂的时刻。我会帮你重塑信心，让你重新变得优秀起来。
五、及时回复，维持良好关系
在你不断的纠缠和找茬的时候，对方肯定也会生气了，你也知道自己在这个过程中会受到伤害，所以一定要及时回复，不要一直跟对方玩文字游戏。当然如果你很忙不想回信息，也可以发个朋友圈或简单询问对方：“我过得怎么样？”“过得好吗？”“最近生活怎么过？”这样能让对方感受到你对他还有很强的爱意，而且还会让他感受到你对他很在乎，这就是挽回成功的第一步了。
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