如何面对压力？

Question

如题所述

Answer 1

第一点：面对压力的时候，我们要头抬的更高。切记压力是上天安排我们成就自己的时候。假如自己面对压力扛过去了，你将拥有不平凡的一生。如果自己面对压力，选择了被压力所征服，那你永远都是失败者。想翻身的机会就只有等于0！

上天会给予每一个人几次机会，每一次压力就是机会，把握不住的话。这辈子也就那样了。但是有些人活着就没有压力，因为他们有一个给自己创造财富的老子。你没有这样的父亲，没有这样的家庭，就要把压力当做改变命运的机会。社会很公平，你不改变，将会淘汰你！

第二点：面对工作压力的时候，我们要积极面对。这也是上天安排的一次改变命运的机会，也是让自己强大的一次机会。我们只有两种选择，一个是面对，另一个是逃避。选择逃避短时间不会那么痛苦，大不了换一个工作环境。选择面对会逼迫自己不断的学习，从而增长更多的知识，解决压力和困难。最终走向成功。

有人会说，如果遇到很烂，或者各种因素造成企业无法生存的情况下，自己坚持面对，这不是鸡蛋碰石头。自讨苦吃吗？这个问题非常的不错，也是培养一个人的判断能力。也是学习分析市场的一次很好的机会。在面临这种压力的时候，自己要学会看市场，看企业未来目标规划和眼前所发生的困境。是否有可能有很大的转机而定。如果自己属于很普通的员工，那随便换一个单位还是那样。如果自己是领导高层，就要学会拥有一定的眼力。

第三点：面对压力的时候，自身要给租自己勇气。一定要勇敢，勇敢不是让自己做傻事！在勇敢的前提上，头脑必须要清晰。处理事情三思而后行。

很多人都有成就大事的能力，但为什么最后取得成功的就那么一小部分的人。其实失败者缺乏勇气是一个重要的因素。没有勇气，哪怕自己拥有多多的知识，都是没有用的。

遇到失败的时候，一定要有勇气在站起来。敢于面对错误和失败。做到以上三点，才算是一个真正有勇气的人。一个正直懂得社会的人。学会这三招，在这个社会上至少不会被人看低。而且自己的路会比原先广阔的多！

Answer 2


我们在工作和生活中经常会遭遇巨大的压力，如果不能正确处理，我们会变得敏感，焦虑，甚至抑郁。这些压力大多来源于自我预期和现状之间的差距，也来自于工作能力和工作要求不匹配，比如工作指标未完成、和客户或老板沟通不畅、工作量突然增加、家庭生活的矛盾，买房买车的需求等，不管出于哪种原因，在重压下工作，并不是理想的工作状态。然而，单纯的逃避压力，对改善现状也于事无补。 今天，我们就来谈一谈如何正确看待压力，面对压力，管理压力的方法。
1. 在一定范围内的压力是有益的，也是正常的。每个人都会遇到压力，正确看待压力，能够促使压力转化为动力，提高工作或学习的成绩，反而是一件好事。如果你感到长期的焦虑或失眠，而且症状越来越严重，说明你的压力过大，已经不能承受，这时你需要积极地调整状态或需求帮助，避免症状恶化，给自己带来精神上的痛苦。所以，适度的压力是有益的，压力过大就需要积极干预。
2. 面对压力，我们需要开诚布公。如果是工作上的压力，我们可以尝试把问题说出来，及时向领导或客户敞开心扉，说明问题现状，客观地分析，给出自己的建议，这样对大家都好。不要害怕领导或客户会不高兴，因为坦诚的人，更值得信赖，只要是客观地说出问题所在，我相信你会得到尊重和理解的。如果是家庭矛盾，你也需要对父母或另一半开诚布公，告诉他们你现在的状态和感受，并向他们寻求帮助或意见，然后你们一起寻找解决和缓解的方法。和家人坦诚自己的压力并非丢人的事情，与我们想象的相反，家人还是非常愿意帮助我们解决问题的。如果是经济上的压力，那么你需要做好短期或长期的财务规划，设置一个可以达成的目标，开源节流，让自己在规定时间内实现目标。
3. 找出合适的方法，正确管理压力。面对压力，首先我们要平静。平静能让人保持清醒的头脑，作出清晰的判断，无论是什么情况，一定要提醒自己：保持平静。如果因为烦闷工作不下去，我会选择停下来，听一段音乐，读一首诗，写一些东西，用行动的方式去疏导烦闷。焦虑的时候，你也可以选择找别人倾诉，或把问题写下来，当你把问题具象化后，可能会变得轻松一点。其次是要冷静。平静是一种态度，冷静能够让我们做出正确的决策，能让你面对复杂的局面，可以忽略各种噪音，做出正确的选择。你也可以尝试运动或其他方式来缓解压力。我在工作中，遇到问题，就不断默念：深呼吸，保持冷静。然后以解决问题目标为导向，先做好手头事并保持专注，有的放矢地把握事情重点，勇于授权他人，不要所有事情都亲力亲为。
4. 果断认错。很多时候压力过大就是因为贪多导致消化不良，如果在后续的进程中，能及时发现问题，经过评估后，如果无法达到预期，则果断认错是最好的方法。
作为现代人，我们要适应，尽快学会与压力共处，直面压力，在压力中变得越来越强大。本回答被网友采纳