77问答网
所有问题
求教：怎样才能长高长胖啊，我今年22岁，身高169cm，体重只有56kg，还有希望长吗？我十七岁就有169cm了，
如题所述
举报该问题
推荐答案 2011-02-20
169你还不满意啊，挺好的了，要真想长高就常跳绳，跑步，游泳。这第三个很有效。我的篮球教练就是这样长高的，打篮球我不推荐你，我本来也想靠打篮球长高，但是反而长了肌肉…… 悲剧。
至于体重，我觉得可能是基因吧，我就是基因遗传怎么也不胖。你要真想增肥就改变饮食习惯，不是让你暴饮暴食，只是多吃点热量多的，就行了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://77.wendadaohang.com/zd/YYNIY38I8.html
其他回答
第1个回答 2011-02-20
多做引体向上，抻抻看！
相似回答
本人
身高
170
体重56kg
。正常
吗?怎样
可以
长胖
点
答：
多知含脂肪的食物，吃完饭睡一觉。
怎么才能长胖
答：
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用
身高
的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准
体重10
%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提...
我的
身高体重
正常
吗?我
还能
长高
吗?
答：
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管
体重
多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不...
20岁
身高
178
CM
56kg
算矮和瘦吗
答：
从现在开始，尽量每天多给自己些运动的时间，有条件的话每天需要两小时以上的运动（这样才会有效果），坚持下去的话，男性的身体一般可以生长到25岁左右，女性可以生长到23岁左右。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使
体重
减轻...
本人
身高
179
体重56kg
最近练肌肉,因为太瘦,想增加
体重,
每天练一个小时左...
答：
哥们属于天生的新陈代谢较快的体质，是人们常说的“瘦人”体格。瘦人当然可以练出来了。但，前提是你要有钱有闲有毅力。有钱是说买一些营养品，要短期追求效果的话，可以来一些蛋白粉，但是要在练完之后三十分钟内服用，长期服用有一些副作用，但是服用三个月绝对没问题。吃饭多摄入蛋白质，多吃鱼，...
怎样才能长高?
答：
一方面是基因，但是后面的锻炼和补充钙质也可以帮助的 多打篮球和牛奶 另外，14岁未必是骨骼增长最快的时候，16,17岁才是，所以不用着急 多坚持蹦跳锻炼
为什么我这么瘦呢
?身高
176
cm,体重
53
kg
答：
瘦小与遗传有关,如果你父母亲是瘦小型的那么你的瘦就是正常的.另外你每天骑车25公里也是长不胖的原因之一.到了30岁以后就会长胖.只要自己感觉良好就没有病,没必要紧张.平时多吃些甜食品.
大家正在搜
怎样才能长高不长胖
女生怎样才能长高但又不长胖的方法
孩子又瘦又小怎样调理才能长高长胖
胖子怎样才能长高
怎样长高长胖
只长高不长胖怎么办
怎样吃长高不长胖
吃饭会长高还是长长胖
怎样使孩子长高而不长胖