一切正常脚较多不超过一天就必须更换袜子。这儿说的一切正常脚指的是没有足藓、不出脚汗的脚。尽管脚这种脚很一切正常身心健康，可是在通过一天的历程中，因为密闭式的鞋室内空间，依然会很容易滋生细菌，再再加上轻度的脚出汗非常容易发生细菌繁育滋生，因此即使一天出来袜子十分整洁清新，可是或是有很多眼睛看不到的细菌。有脚气、非常容易出脚汗的脚最好是大半天更换一次。足藓便是由于细菌引发的，细菌在湿冷炎热的情形下生长发育会更为明目张胆，即使没有足藓，可是非常容易出脚汗的脚也会滋生细菌，假如一旦人体抵抗力下降，也会造成真菌感染。
健身运动以后袜子一定要立即更换。健身运动工作人员脚实际上也会流汗，并且是归属于出汗多，因此要立即更换袜子。袜子湿透了以后如果不立即更换，根据身体本身的温度让袜子蒸干，便会很容易导致发烧感冒。由于寒从脚起，如果不立即更换，便会由于本身温度外流造成凉气入身。袜子脱掉后最好是立刻清理，即使不洗最好是也用肥皂液或是洗衣粉小水泡着，那样袜子上的不干净的东西很容易被清理出来，不容易随便粘在袜子上洗不出来。
专家认为一双袜子不必持续衣着超出3天。标准可以的情形下，提议每日更换，维持足部的干躁，不仅可以合理的防止腰部病症的造成，还有利于增加袜子的使用寿命。一双袜子的寿命在3个月上下，超出3个月的袜子，即使没有戳破，也提议千万别穿了。长期性穿著的袜子上边会滋生一些细菌，只是靠一般的清洗是没有办法彻底除去的。假如常常不更换袜子，加上脚底出汗、鞋透气效果不佳等要素，就非常容易引起真菌感染，足癣伴随着而成，乃至会伴随灰指甲。
冬季的袜子般二天洗一次就可以，如果是夏季就必须每日洗。专家认为-双袜子不必持续衣着超出3天。标准可以的情形下，提议每日更换，维持足部的干躁，不仅可以合理的防止腰部病症的造成，还有利于增加袜子的使用寿命。一般1-2天。自然最好是坚持不懈一天一换，即使整洁清新，但依然有很多眼睛看不到的细菌。脚易出汗一定要一天一换，不容易流汗，懒一点的，2天还可以，但尽量不要超三天。