产妇在月子期间情绪不好，应该怎么办？如何纾解不良情绪？

Question

如题所述

Answer 1

产妇坐月子有一个一同难题，那便是心情差。许多产妇都表明：生过孩子的一个月十分煎熬，身体上难受，情绪也与众不同的差，有时听到小宝宝哭的时候特别烦，都感觉与众不同的索然无味，看啥都烦心。实际上在坐月子期内造成产妇心情不好的原因是许多的，有一些很明显，产妇内心也清晰为什么会心情不好，但很多是不明显的，产妇也不知道为啥会莫名其妙的心情差。

大家根据严防产后抑郁症的担忧和考虑到，来找一些让产妇们坐月子期内心情不好的缘故，好让产妇们有内心提前准备！我认为月里头本来就是特殊时期，想的还会较多，特别敏感，有时候会由于别人的一句无意得话瞬间觉得很委屈，像有些家庭都会男尊女卑啊，生了女孩亲人就会有点儿不开心啊，也有便是没有人帮忙带孩子，哪些都需要自己来做的，小宝宝在吵一下，想到到这种事儿就会要想发脾气了，要不然也就不容易有那么多人得抑郁症了呢。

女性较为理性，就是一个感人至深的片段都可以让女性落泪，那当女性进行了一件十分伟大的事儿呢？当女性变成孕妈妈生下孩子以后，那内心是莫名其妙委屈的，想着这一段时间的经验会与众不同的不舒服，既好好爱自己又委屈自身，特别是怀孕期在碰到一些不好的事情，那会更为的委屈。我觉得许多人对月里头心情不好，

这一情况了解有错误观念，从临床视角和社会心理学视角而言，这种时间的女性内分泌失调处在相对性修补错乱的阶段。相对性会特别敏感，再加上角色转换，环境破坏，非常容易心情不好，乃至在此刻发生抑郁症情况，有科学研究生完孩子月子期内有70%之上发生抑郁症状况，仅仅轻和重有区别，因此月子期内针对心情不好更需要要予以解释和包容，自已也需要学好适当调节。

Answer 2

产妇在月子期间，如果出现了情绪不好的情况，这个时候我们一定要正确引导要让产妇感受到家人对她的关心关爱。其次，产妇产生了不良情绪，作为嘉人，我们可以多让它想一些开心的事情，或者是适当做些运动，听一些轻音乐。

Answer 3

这个时候需要调整心情，注意休息，可以培养一些爱好，这样可以更好的进行缓解，可以多和一些自己熟悉的人进行沟通。

Answer 4

月子期间情绪不稳定，家人一定要给予更多的陪伴。另外，应该自我调节或者找心理医生进行疏导。