生完孩子肚子上的皮肤松弛没有弹性怎么办

Question

如题所述

Answer 1

恢复皮肤弹性的办法：
1、适量饮水，保证水分的摄入，每日饮水量约在1200毫升左右;
2、常吃富含维生素的食物:含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等;
3、多食含铁质的食物:如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等;
4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量:富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等;
5、要注意碱性食物的摄入:日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等；
6、皮肤还要避免外界的刺激，皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生；
7、注意保护皮肤，避免接触过酸过碱性物质，根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品，适当进行按摩。

Answer 2

亲，我也是一个新妈妈，我怀宝宝前是135斤，生完现在130，因为是二胎，腹部一直松松垮垮的，后来开始锻炼，现在体重120了，比以前都瘦了很多，因为每天我都会做平板支撑，刚开始只能坚持十几秒，现在差不多两分多钟，肚皮紧实多了，腰也细了8公分，很开心哦，你可以上网上搜索一下，平板支撑很好的，不但可以瘦肚子，而且经常练，马甲线也会有的。关键是很要坚持，我每天练，每次4组，越练时间就会越长的。加油哦！

Answer 3

：你好。建议，可考虑为皮肤松弛：根据您的描述分析，你的情况建议可以多运动。祝你生活愉快，一段时间后即可在观察，很高兴为你服务！生产后皮肤也需要一段时间进行恢复的，以及做做瑜伽，百事可乐