不插拓展卡，或者其他的硬件设施的话，提升内存，就只能压缩空间了，可以下载一个清理软件，不过清理软件大部分时候还是只动你的缓存，毕竟大多数东西他是不敢动的，毕竟不知道有些东西你会不会用得到，所以开发软件的公司也不敢给他太高的权限，所以清理软件用的话还是比较安全的，如果你只是清理了部分缓存就可以了，那其实后来的步骤就需要了。
如果清理缓存后，仍然会很卡，其实他主要清楚的是缓存，如果你是因为内存不足卡的话，差不多就可以搞定了，如果还是不能解决的话，就手动清理吧，比如音乐图片还有下载的一些电影什么的都可以大清理一下，到时候还需要用可以用网络在线，一些文档文件可以进行压缩一下，存在一个文档里，到需要用时再解压，也是很方便的。
不然就只能格式化了，但是格式化有风险，一定要谨慎，因为格式化不知情理的内存，还会清楚电话簿短信，还有你手机的喜欢操作模式，所以如果真的要格式化那就一定要记得做好备份才行。
除了在手机上做工之外，还可以试试用网络云端，现在这样一个大数据时代，其实网络云端已经很发达了，只有在有网络的地方，不仅提取方便，而且完全是云端进行，除非非得下载，不然完全可以云端操作。
而且安全性也越来越高，我现在基本就是没有下载音乐和电影了，基本上就是有wifi就在百度网盘或者qq音乐里在线，而且网盘内存也足够大，以百度网盘为例，普通用户就有两千多个G内存，而会员更是大的吓人。
相信很多用那种内存比较小的手机的人都有一种困扰：手机总会提醒你，你的手机内存亏要满了，该清理清理了。然后你接下来要做的大概就是：打开手机管家，找到清理垃圾的选项，等啊等的，终于等到被所有的垃圾文件扫描到了，一键清理，接着又是等，要过半天你的手机才能正常运作。可是呢，没几天有会内存预警了,真的好心累呀!
那么有没有什么方法可以不用TF卡，还不用换手机就能解决这个问题呢？我来分享几个解决办法吧。
1、不要下载太多那些功能一致的软件，在有的人的手机里面，我看到这些手机里面的视频播放器就好几款，音乐播放器除了机身自带的还有很多款。真是不懂，所以这种时候我感觉苹果的AppStore还是蛮好的，因为你在下载的同时还要顾虑到它要不要收费，这样就减少了你安装多种同类软件的可能性。
2、定期清理一下手机APP中不太重要的数据，在下载APP本身的时候，APP本身所占的空间是很少的，它们会占据那么大的空间，就是在于APP内部的数据。我是一个挺懒的人，手机的数据基本上很少清理的，总是到内存快满的时候，才开始想着办法解决这个问题。又一次翻APP数据的时候发现微信的数据竟然达到的2G，那真的把我吓坏了，于是看看有没有什么重要的东西，把重要的东西备份了一下，便开始了我的清理大业，清理之后感觉手机都轻了好多。
3、我们经常会发现一些扩展名为.tmp的文件，它们都是手机系统的临时文件，把它们清理掉也是OK的，还能减轻手机的压力，何乐而不为呢。
上面就是我想分享的提升内存的方法了，有这个问题的机友们可以试试哦。
刚刚经历了一次手机内存爆满，怎么删东西都不能把内存清空出来，删除了里面的照片，没用视频，清空了各种应用程序的缓存，删除了一些长期不用的应用程序，很多程序因为要用，也舍不得删除。而且我的手机还插了扩展卡，就又把很多的应用程序都挪到扩展卡里去，过了没多长时间又给顶满了，于是又使用了各种清空软件都没有办法腾出更多的空间。深深的体会到手机使用的时间长了一定要解决一下内存不足的问题。要不总是在提醒你内存不足，什么什么功能将不能使用等等，那种感觉真的是有点崩溃了。
如果不会清理手机的话，我们也只能认为这个手机就用到极限了，时间长了该换个手机了。但是想到这里的时候，我忽然想到了，既然是要报废这个手机，那么这个手机里的东西岂不是就没有用了吗，干脆我就把这个手机变成一个新手机不就完了，于是恢复出厂设置的想法油然而生。
恢复出厂设置的关键步骤就是要手机备份，人们都说硬件不值钱，值钱的是硬件里面的数据。网上找了各种备份手机数据的软件和方法，包括360、91手机助手，itools等等，这些软件对于你的联系人、短信、程序等都可以备份，但是感觉这些软件对于手机里的比如通话记录、备忘录，还有应用程序里的数据还是没有办法完全备份然后还原。
正在愁苦之际，发现手机设置里本身有一个数据备份和还原的功能，而且提供了多种方式，用SD卡备份，可以电脑连数据线备份。还是官方的比较好用，我就在SD卡上备份了一下，电脑上面备份了一下，以防止哪一个不好用了，有个备选的方案。最后就用了个这个功能，直接就在SD卡上面恢复，连电脑都不用，更不用第三方的软件，方法简单有效，恢复的还彻底。恢复出厂设置后，把手机的程序和界面恢复和之前一模一样，所有的应用程序都回来了，而且以前的数据都还在，手机就像是没有动过一样，连设置的选项也是和原来的一样，基本不用重新设置，简直是傻瓜式的恢复。
然后再看内存，清除了近6个G的空间，真的不知道这么多的空间被什么垃圾数据给我占用了这么长的时间，以后就知道了，只要手机跑不动了，用这个方法是最彻底，最有效果的，手机就像新的一样好用和快速，只要不是把手机摔坏了，各部分功能正常，单纯的内存不足是有办法解决的，这下又省了买手机的钱了。
其实提升内存不用TF卡只有一种办法，更换手机存储的芯片。