早上血压低，晚上偏高，出现这种情况原因如下：1、如果是自己测量的话，有可能是操作失误导致的，可以自己多测量几次。2、仪器不准，可以去当地的诊所、卫生院测量对比一下。3、早上血压正常有可能是刚刚起床，没有活动。而晚上，经过一天的工作劳累，或者心情起伏过大，这些都会引起血压偏高。4、高血压确诊患者看下是不是服用的药物不对，没有按医嘱服用。如果血压过高的话，一定要尽早去医院就医。
如果家里有血压检测仪的话，可以做个动态血压监测。以3天为限制，每天定好3个时间测量，比如早中晚各测一次。测出来的数据用本子记下。第一天早上8点量血压，第二天早上也是8点再量一次，第三天同此操作。注意：一定要用同一个胳膊和同一个测量仪，这样量出来的数据才最为准确。如果测出来的血压都很高的话，最好去医院就诊。
1、合理饮食。尤其是老年人，一定要少油少盐，现在的高血压患者以老年人最多，逐渐向中年发展。老年人随着年龄的增大，味觉逐渐退化。感觉吃什么都没有盐味，进而煮菜的时候，盐也越放越多，高血压患者，一定不能多吃盐，因为盐能导致血钠增加，使得血管硬化脆化，进一步增加血压。同时油腻的东西也不能多吃，会加大血液的黏稠度，这些都是高血压的罪魁祸首。
2、睡前散散步。在睡觉之前可以在家里缓慢走动15分钟左右。散步可以让大脑放松，缓解脑神经，解除大脑紧张。在睡觉之前也可以来段冥想，躺在床上，放松身体，排除一切干扰杂念，慢慢进入冥想状态。坚持一个月以上可以看到效果明显。
3、多吃蔬菜瓜果，芹菜、木耳、西红柿、香蕉、苹果等，这些都有比较好的降压效果。香蕉和苹果中含有大量的钾元素，可以促进人体消化，清胃凉血，利于排尿降压。
高血压患者一定要按时服药，如果有头痛加剧等症状一定要及时就医。
有的高血压患者，经过治疗后，白天血压已经正常或仅轻微升高，但夜间血压却明显升高，甚至达到危险程度。由于在夜间熟睡中，高血压患者不容易感觉到明显症状，一般在早上起床时，才能感觉到头晕、乏力等。这种夜间血压升高的原因，目前还不很明确，
有的认为是由于睡眠过程中，交感神经兴奋性增加，引起血管收缩，血压升高；
也有可能是药效维持时间短等。
在急诊中，常遇到有些脑出血、心衰等病人，他们发病的时间很多都不在白天，而是发生在夜间，这很可能就是夜里血压骤然升高的结果。
因此，高血压患者既要注意白天的血压升降情况，也要关心晚上的血压变化，最好在睡觉前测量血压，在起床后再监测血压。如证实夜里有血压骤升的情况，应在晚上适当服用降压药来控制。