首先,从字面上就可以看出来,单板滑雪是两只脚踩一个滑雪板滑雪,双板滑雪是两只脚各踩一个板子滑雪。单双板各有特点,单板是先难后易,双板是先易后难,选择主要是看个人的爱好了。
单板不像双板那样对膝关节损伤比较大,包括劳损和受伤损害。滑单板的人膝关节则受力比较小,一般只是伤手腕或者屁股;单板的软靴比双板的硬靴走路更舒适也更容易穿脱;单板摔倒了更容易站起来;而双板如果摔倒从侧面爬起来很难,整理好一堆零碎再上路也很麻烦;在深雪上面,单板更不容易陷入雪中,但是在野地上,单板的适应能力较差,主要是因为不能上山和走平地。双板不容易摔跤,速度快,但是装备比较繁复,不方便携带,对膝关节的损伤比较大。刚开始入门比较容易,但后期的提升空间非常的大,技巧也很多,后期的装备也比较烧钱。
两者的滑法也不一样,技巧也不同。单板领先腿站法,正确的站姿是膝盖弯曲,背要直,抬头,两臂自然放腿两侧。要会基本的直线下滑、正向推板、背向左右滑行、反向推板和正面左右滑行等,还要会基本的转弯和刹车。双板上半身要上背微弯,肩膀应该超过滑雪鞋前端;两臂不要太过张开,自然下垂;手腕应保持在身体前方,不要太高也不要太低,根据滑雪时的速度进行调整;为了防止雪板前翘,需要防止上半身后倾;小腹要有用力的感觉;肩膀需要超过脚尖。下半身要小腿前倾,施力于雪鞋上;防止臀部后倾,拖后身体的重心,应保持前倾姿势;转弯时,双脚同时施力于要转弯的方向,并保持前后交错。
单板膝关节受力较小不易损伤,软靴走路舒适易穿脱,体验上更加刺激好玩,但入门难危险性较大;双板膝关节损伤较大,硬靴走路僵硬不易穿脱,但入门快,摔得少,更容易转弯和刹车。
滑雪板单板和双板的区别可以从多个方面进行分析,下面分别介绍单板和双板的区别:
单板:单板只有一个板子,双脚站在一个板子上面,单板膝关节受力较小不易损失;其次单板穿的是软靴走路更加舒适,而且容易穿脱;在体验上刺激好玩是年轻人的首选。不过单板入门较难,胆子不大的很难练好单板;单板速度较快,不易刹车危险性较大。
双板:双板对于初学者而言能入门快,有滑雪杖的支撑摔得少,也更容易转弯和刹车。但是双板有两个板子,膝关节需要同时用力,对于膝关节的损伤还是很大的,而且双板是硬靴走路僵硬,靴子还不易穿脱。