平时少吃油腻的食物，低盐低糖，注意控制体重，多吃膳食纤维，粗粮啊，喝银耳粥可以降血脂，血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶 蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡 萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠”，故应少 吃。
以上都只是辅助食疗，另外要治病还是要吃药的[药姑降压胶囊]，我一亲戚就有这毛病，后来用了1个星期，头晕头痛等现象，15天后她停药了西 药，50天左右停掉了所有药，现在一直血压平稳正常。你可也以一试。
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