有粉丝在后台向我们提问，怎样才可以做好“人际交往”的这项功课。
他们总说感觉自己不懂得处理人际关系，才会在建立各种关系过程中不断地踩坑，但又无法避险。
很多人都知道人际交往的第一步应该是沟通。
但大多数人的沟通总是很容易停留在表面，停留在文字、语言的沟通上，而很少去做出情绪的沟通、回应。
要知道，如果没有情绪的连接，就没有人际关系的连接，也就没有一切的连接，那就很难有建立真正的亲密关系的可能。
01
首先，我们分享沟通的三个重点，大家可以对照自己在日常生活中的沟通状态，在以后的沟通中进行改进：
第一，一定要学会把信息分层。
对不同的事情，不同的信息，要用不同的沟通方式进行。
这就好像我们爱一个人的时候，要以对方想要的方式对待TA。
不同的沟通方式，所能承载的信息量是不同的。
比如，文字聊天能够传递的信息很有限，它可能不如电话，而电话又不如视频，视频不如见面。
每一种不同的沟通方式，都可以对应到不同的场景。
比如“两个人还要不要在一起”、“对方对于自己家庭的看法”。
这么重大的事件，就不应当在微信上用文字轻飘飘地发来发去。
在重大事件中，如果这样沟通，由沟通带来的误会就很可能会造成巨大的冲突。
这时如果还用文字聊，就好比前面明明是个悬崖，而一个人还要跳下去，然后再怪这个悬崖太高了。
在一段亲密关系中，如果我们想和对方谈的是一个关乎两个人之间关系发展的、深刻的主题时，我们就必须换一种不同于以往的方式去沟通。
若是还是用微信、用文字聊一个那么深刻的主题时，那很大程度上是无法达到我们的沟通预想的。
这样的深刻主题，应当选择线下两个人见面，在一个安静、不被打扰的环境。
且两个人的状态都比较好的情况下，再进行讨论沟通。
“两个人是不是要在一起共度余生”、“彼此看待婚姻的态度”、“对方怎么看待生育问题”等等这类深刻主题。
难道不值得专门花一个时间跟空间去做深度连接吗？
第二，回应情绪。
在连接的过程当中，不论是用文字聊天也好，当面聊也好，我们应当对对方的情绪本身做一个重要的回应。
聊天先聊情绪，是我们的专栏重复了365遍的重要法则，也是我们聊天的重要原则。
希望大家都能在实践当中认真地去练习。
任何一个冲突产生的时候，我们首先要做的事情是在情绪层面和对方连接，回应对方的情绪，表达自己的情绪。
不要讲任何的事情、冲突，这些在这个环节并不重要。
第三，从两性关系层面，不要动不动就说“希望我们以后还是朋友吧”这类话。
如果真的喜欢一个人，想跟对方在一起，就不要说“看来我们只适合做朋友”、“我们还是分开吧”、“虽然有点遗憾，但我们确实做不了情侣”等等这种话。
这些话对女生来说只是后撤，但是对男性来说这是一个非常大的冲击。
两性之间最重要的区别之一，就是对于危险信号的察觉不同，男性相比女性，会把危险信号放大更多倍。
几万年前，人类还长期生活在采集渔猎时代，。
那时男性以捕猎为主，对危险的信号形成了一种反应机制，男性会不自觉地放大它们。
触类旁通，在两性关系当中也是这样。
也许有些女生只是想通过某些话表达内心的遗憾，或者不舍。
但在男人那里，那些话通常会引发一堆误判，比如被理解为女生在发好人卡，那么两个人从此就结束了。
所以，希望无论男生还是女生，都不要轻易地跟别人说分手，或“我们做朋友”之类的话。
我们只能在一种情况下说出“我们做朋友吧”、“我们分手吧”“我们离婚吧”这类话。
那就是想分开，要结束关系了，这才是我们唯一可以说这类话的时候。
两个人，从个体成为伴侣，甚至家庭的过程，是一个产生连接的过程。
而连接，首先是情绪层面的连接。
这种连接，需要彼此被看见，对方需要被我们理解，同时我们也需要被对方理解。
情绪话题是最本质的话题，因为它是连接的基础。
如果没有情绪的连接，就没有人际关系的连接，也就没有一切的连接。
连接的一个核心重点是，先放下自己，放下为自己的辩解，一个人越是为自己辩解，对方就越是恼火。
每一个人在沟通中，都要学会沟通的第一原则：
聊天先聊情绪，道路千万条，情绪第一条！
02
没有人是可以在人际交往中随随便便成功，每个看似如鱼得水的人都是踩过很多坑的人。
今天我就借用这个“人际关系交往”话题，来和大家分享三个我自己踩过的坑，可以帮大家避免。
1、不会拒绝
我出过一些书，有些朋友把我当成一个作家。
曾经有个朋友，想要开个店，即将营业之前，就问我能不能为他开业庆典写一篇文章。
这样他既可以写在开业传单上，也可以分享给他的其他朋友。
当时，我觉得有点不舒服，但碍于朋友情面，还是勉强答应下来了。
后来，我拖了很长时间没有写。
因为我发现写这个文章没有意义，我对他要开的店不了解，他也没有给我付费去做研究，也没办法展开。
再后来，一直到他开业，在他催促之下，我随便赶出来了一篇文章，搞得大家彼此都不愉快。
从那以后，我学会了尊重自己的时间、精力和意愿。
当别人来让我做一件事情，我感到不舒服时，当下我就会告诉他，学会拒绝。
因为当下的拒绝比拖延更好，免于彼此的伤害。
学会拒绝别人，既是保护自己也是保护别人。
