站立和坐着是人体的两个基本姿势， 如果您站立太久或一天坐得太久，将会对您的健康产生相应的不利影响。 中医说久坐伤肉，久立伤骨， 这是数千年来中医药发展总结的经验，对我们的生活有很大的帮助，那么，久坐对身体有什么伤害？ 患有久坐的人容易发胖，肥胖是高血压，高脂血症，心脏病和其他疾病的元凶。
久坐营养消化减慢，脂肪堆积，体重增加，五个内部器官受到挤压，尤其是心脏非常不适。人们容易嗜睡，不喜欢运动，食欲大，血液循环减慢，血液 由于运动缺乏营养久坐，不能及时运输，引起头晕目眩。 生活，工作和学习都会受到久坐肥胖的影响，久坐容易出现腰腿疼痛，腰肌劳损，腰椎突出。由于久坐，腿部肌肉和腰部肌肉无法运动，长时间无法纠正坐姿，会出现腿部疼痛和背痛。久坐削弱心脏功能。
数据显示，坐着工作的脑力劳动者的冠心病发病率为12％，而体力劳动者仅为3％。 对于长期久坐的人，由于活动量低，人体对心脏工作量的需求会减少，血液循环会变慢，并且心脏功能会随着时间推移而下降，从而导致心肌萎缩，动脉硬化，高血压，冠心病等心血管疾病。
久坐的人容易患上血液病，久坐的人的姿势和长期姿势不正确，会导致血液循环缓慢和血管弹性差。 随着时间的流逝，它可能导致静脉曲张， 在严重的情况下，血管破裂需要移植。血管严重影响生活，工作和学习，久坐不动会导致颈椎和腰椎疾病。
尽管白领工作似乎很轻松，但他们每天坐在办公室里吹空调。实际上，许多人在办公室坐了几个小时，整日保持脖子和腰部的姿势不变，这很容易导致腰椎和宫颈疾病。 久坐它还影响到头部的颈动脉血液供应，破坏正常的生理曲度，并引起弓形背或骨质增生。 固定姿势和缺乏运动会长时间导致肌肉无力，这种现象也是腰椎间盘突出症的重要来源。对于以上的内容，你有何看法，欢迎留言评论。
长期的久坐会给我们身体带来非常多的危害，具体有哪些呢？
1、 脊柱、颈椎受累。
长期的久坐会使得脊柱异常弯曲，长期的压迫会导致脊柱失去弹性，出现驼背等现象；并且长期久坐的人群很多都需要长时间的伏案工作，这样一来颈椎始终处于前屈位，会导致颈后的肌群长时间处于紧张状态，很容易会导致颈椎病、颈椎小关节紊乱等，甚至会影响到脑部供血，出现头痛、头晕等症状。
2、 发胖。
长时间的久坐会导致身体的活动量大大的减少，这样一来非常容易会发胖。身体的新陈代谢因为久坐不动而逐渐的变慢，长期下去的话，体内的脂肪堆积会越来越多，从而导致身体肥胖。
3、 易患心血管疾病。
久坐不动会导致身体对于心脏工作量的需求随之减少，这样一来血液循环也会随之变慢。长时间如此的话，会导致心脏机能大大下降，可能会引起心肌萎缩、高血压以及冠心病等心血管疾病的发生。
4、 伤胃。
长时间久坐对于胃部的健康而言也是较为不利的，会影响到肠胃蠕动。并且消化液的分泌也会随之减少，降低肠胃的消化吸收能力，易引起食物堆积、便秘以及腹胀等现象的出现。