可以
梨的营养价值
梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。
梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
扩展资料:
吃果皮注意事项:
1:不妨优先选择套袋处理的水果。这种水果表皮干净而均匀,受到污染气体、农药喷洒等的影响比较小。
2:水果成熟,新鲜水果当时销售无需保鲜剂处理,吃果皮更为安全。最不放心的是远渡重洋而来的外国水果,因为它们必定要经过保鲜处理,而且国外水果打蜡更为普遍。
3:新鲜水果表面天然有一层果蜡,但还有薄薄的果粉,并非光可鉴人的样子。苹果收获后,为了提高商品价值并延缓水果的失水,常用打蜡机进行上光,并可能有保鲜剂处理之类问题,故看到表面特别漂亮发亮的水果,特别是反季节水果,最好削皮后再吃。
4:最好选择有无公害、绿色和有机认证的水果,这样的水果重金属和农药残留会少得多,即便不等于零,也会比普通水果皮中残留量小,吃果皮更为放心。
经常吃梨,梨皮上出现小黑点还能吃吗?今天可算明白了,要重视