嫌托运贵,4名男子机场半小时吃完60斤橘子,在生活中,我们千万不可以仿效这个男子的做法,因为短时间内吃掉大量的橘子,对我们的身体是有很大的危害的,虽然说橘子是生活中比较常见的水果,颜色漂亮,而且酸甜可口,富含维生素C能满足人的需求量,但是东西再好,也不能贪吃哟。下面我们就来讲讲过量食用橘子带来的危害吧。
一、吃多了容易引起上火和腹泻。橘子中含有太多糖分,摄入太多橘子后产生的热量不能被消耗,从而转化成脂肪在体内堆积,导致机体功能紊乱,引起咽喉干燥、喉咙疼痛以及便秘等。 橘子属于湿寒类水果,肠胃娇弱的人根本承受不住寒凉特性。其中寒凉特性可刺激胃黏膜,对胃黏膜几乎没有任何好处,而且也会导致腹泻。
二、大量食用橘子会引起尿结石或者肾结石。正常情况下,人们一天吃三个橘子就可以满足正常对对维生素C的需求了,如果一天吃了太多的橘子,导致体内摄入的维生素C过多,但是这些维生素C代谢过多的草酸,人体内无法吸收,就会引起尿结石或者是肾结石,所以橘子一定不能多吃。
三、引起皮肤问题。橘子中含有很多的糖分,这些糖分如果过多的被摄入到了体内,就会导致胡萝卜素症状,很容易引起手掌和足部变黄,如果吃的特别多的话,也会导致全身发黄,而且伴随着还有呕吐,全身发力,食欲不振等等各种现象。
橘子中含有太多维生素C以及果酸,吃起来酸甜可口,有一定的影响价值,但是不管是再好的东西,吃多了就会给肠胃形成负担,所以就算是橘子再好吃,也不能一次性吃太多哟。