月子能吃肯德基汉堡吗

Question

如题所述

Answer 1

一般女性在生产完之后身体会比较虚弱，所以在坐月子期间需要好好的调养身体，尤其在饮食方面。汉堡包作为一种现代快餐，是很多年轻人都喜欢吃的，但女性坐月子期间，还能不能吃汉堡包呢？

实际上，女性在坐月子期间也是可以吃汉堡包的，不过只能偶尔吃一次解解馋，对身体的恢复和婴儿没有影响，不可以作为主食来食用，因为汉堡属于油炸型食品，本身是没有太多营养的，所以孕妇不宜多吃。不只是汉堡包，还有其他的薯条、炸鸡等快餐类食品，孕妇最好都不要多吃。

快餐类食品中，一般都含有很多添加剂，重口味调料，孕妇吃完之后，母乳会出现其他的味道，这样不利于婴儿的健康发展，而且快餐具有高脂肪、高热量的特点，对女性产后身材的恢复也有影响，甚至变胖，所以不宜多吃。

女性在坐月子期间，有一些饮食上的事项是特别需要注意的，比如菜要荤素搭配合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以煲一些有营养的汤，有利于吸收。在日常生活中，保持良好的心情，适量的活动，身体会恢复的更快。

月子期应该吃什么比较好

1、第一个阶段（产后3-5天内）：这个阶段产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖。

2、第二个阶段（产后5-7天）：这个阶段，一般的顺产产妇体质均有比较大的恢复，基本可以进食相对油腻的东西，而且她们本身也对这些东西有了较为明显的需求，这个时候可以适当放开一些，吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤。

3、第三个阶段（产后7-30天）：这个阶段，可在保持之前两个阶段食谱的基础上，吃些油腻的东西了，但要注意寒凉、辛辣、刺激的东西除外。