绝大多数心理学研究者比较认同人类具有四种基本情绪,即快乐、愤怒、悲哀和恐惧。
1、快乐,是指一个人期望和追求的目的达到后产生的情绪体验,由于需要得到满足、愿望得以实现、心理的急迫感和紧张感解除,快乐随之而生。
2、愤怒,是指需求受到抑制或阻碍、愿望无法实现时产生的情绪体验,愤怒时紧张感增加,有时不能自我控制,甚至出现攻击行为。
3、恐惧,是当危险状况出现时,人们企图摆脱和逃避,而又无力应付时产生的情绪体验,所以,恐惧的产生不仅仅由于危机情景的存在,还与个人应对危机的能力有关。
4、悲哀是指心爱的事物失去时,或者梦想破灭时产生的情绪体验;在这四种基本情绪之上,可以派生出众多的复杂情绪,如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。
情绪的作用
第一:情绪是生命不可分割的一部分。一个正常的人是必然有情绪的。
第二:情绪绝对诚实可靠和正确,除非我们内在的BVR系统有所改变,否则,对同样的事物我们会自然有同样的情绪反应。
第三:情绪从来都不是问题。情绪就像身体不适一样,它只是症状而已,可是绝大部分人都把情绪看作是问题本身。
第五:情绪应该为我们服务,而不应成为我们的主人。情绪,如果能妥善运用,是可以使人生变得更好的。
第六:情绪是经验记忆的必须部分。把大脑所摄入的资料储存为记忆的过程中,把这些数据的意义决定下来是重要的一个程序,称之为“编码”程序。感觉是编码的前提,也是记忆储存的必须部分。
第七:情绪是我们的能力。所有的能力你会发觉都是一份感觉,一份在内心里的感觉。
参考资料来源:百度百科-情绪