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人一天睡4小时可以吗
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第1个回答 2020-12-09
不可以,一天睡四个小时太少了,长期以往会有严重影响人体健康。
相似回答
一天睡4
个
小时可以吗
答:
对于一天睡4小时是否适宜,
这取决于个人的年龄和身体状况
。1. 如果一个成年人能够每天只睡4小时,且第二天仍能保持精力充沛,不影响正常生活和工作,这可能是个例。通常情况下,成年人建议每晚保证8小时睡眠。然而,一些老年人可能由于生理变化需要较少的睡眠,比如6小时。儿童则通常需要大约10小时的睡眠。
人一天
只
睡4
5个
小时可以吗
答:
可以
,科学的睡眠是8个小时,最好就是慢慢缩减睡眠时间,慢慢养成4-5个睡眠的习惯。
人
可以每天
只
睡4
个
小时吗
答:
不可以
。一般人都需要足够的睡眠来保证正常的生活,所以不可以的。但有例外。历史上不乏很多天才级、大神级人物,他们都是不怎么睡也不会怎么累的。他们还能改变世界,因为有的人可能体质就是精力异常旺盛,还有的人是非常懂得怎么高效利用时间,怎么工作让自己不累,怎么能高效的休息。比如曾经的英国首相...
一天睡4小时可以吗
?
答:
一天睡4小时
是否
可以
要看年龄和具体情况。1.如果正常的成年
人
睡了4小时,第二天精神百倍,正常的工作、学习、生活,没有任何负面的影响,就是正常的,但是这种情况比较少见。正常的成年人应该是8
小时睡眠
,这是平均的说法,个别人可能有些特殊情况,比如老年人睡眠少,不到8小时,6小时也可以。儿童应该...
晚上
睡四个小时可以吗
?
答:
从健康角度分析,
每天睡4
个小时对身体是不够好的。因为对于大部分人的体质来看,4个
小时的睡眠
是远远不够的。所以如果想要让自己身体好的话,是千万不能睡4个小时,最好
能够睡
到7~8个小时左右,这样自己的身体才能更好一些。而且在实际上普通
人
的睡眠需求其实也在7个小时以上,有的时候甚至需要8个...
每天
只
睡4小时可以吗
?
答:
睡4小时
对身体不好,一般
人
睡8个小时是正常的睡眠时间,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个...
一人
一天
只
睡4
个
小时可以吗
?
答:
那得看你个人的体质,有些
人每天睡4
个
小时
就够了,有些人一定要睡8个小时的。你如果只睡4个小时白天还很有精力那自然是没关系的
大家正在搜
一天睡四个小时可以吗
有人能每天睡4个小时吗
睡4个小时管一天
一天一夜睡4个小时可以吗
专家建议睡4小时
每晚睡4个小时够不够
人可以只睡4一5小时吗
人每天睡4小时足够吗
晚上只睡4个小时可以吗
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