跑鞋可以日常穿,但是跑鞋真的是跑鞋,不要天天当个休闲鞋穿。(指比较专业的跑鞋,休闲型的跑鞋是可以天天穿的)
专业的跑鞋在其设计的时候肯定会把减震、轻量和舒适性做好,一个普通的跑步或者是马拉松或也就是几个小时的跑步时间;当做休闲鞋使用之后,它的单次使用时间就变成8小时以上了,久之跑鞋的弹性和其他性能肯定会下降。
还有比较专业的跑鞋,特别是大底很软的跑鞋(缓震型)真的不适合长时间走路穿,很容易导致两只腿不平衡,导致换会普通鞋后走路脚痛。
还有一个点,跑鞋是有坡度的,日常
通勤的休闲鞋是平底的。这也是不要日常通勤穿的一个小原因。
日常通勤的鞋多买几双换着穿,让鞋子可以休息一下。
再加一个:现在很多跑步鞋也就挂了个跑步鞋的名字,实际上就是休闲鞋,这个就得自己看了。
还有,跑鞋只是运动鞋家族中的一种,日常通勤其实还可以考虑旅游健步鞋。
由于结构不同,休闲鞋跑步比跑鞋容易摔跤和
扭伤,但休闲鞋是可以少量的跑步,运动量大了会伤膝盖的;而且跑步量很大的情况下,人更加难控制自己的体态,运动受伤的几率也会更大,这个时候跑鞋的优势就来了。(跑鞋是可以帮助自己调整和控制体态的)
跑鞋保养常识,跑一次,放至少24小时,以恢复中底弹性。一般两双跑鞋交替使用,并且不用于通勤。
所以,天天
压马路,跑鞋的中底会加速疲劳。
当然,有些跑鞋用来跑步跑到中底疲劳之后,大底和鞋面看起来还新新的,用来压马路就很不错。买跑鞋时候如果有通勤需求就要注意配色,很多跑鞋的外观比休闲鞋更自然流畅,无非是配色常常为了安全原因而比较鲜艳,不太容易搭配衣服。但是偶尔有一些比较柔和的配色可选。
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