产后吃什么下奶最快

Question

如题所述

Answer 1

产后最主要的是让宝宝多吸引乳房，这样能够刺激雌激素和泌乳素分泌，达到快速下奶的目的。患者产后体质比较虚弱，需要多静心修养，保证充足的睡眠。产后1到2天要吃营养丰盛的食物，味道要清淡容易消化，多喝营养汤，例如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、红糖粥之类的食物，一天最好喝5到6次汤。如果宝宝出生以后3到5天之内，产妇的奶水还不充足，就需要找老中医吃中药或者中成药催奶。追答

产后最主要的是让宝宝多吸引乳房，这样能够刺激雌激素和泌乳素分泌，达到快速下奶的目的。患者产后体质比较虚弱，需要多静心修养，保证充足的睡眠。产后1到2天要吃营养丰盛的食物，味道要清淡容易消化，多喝营养汤，例如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、红糖粥之类的食物，一天最好喝5到6次汤。如果宝宝出生以后3到5天之内，产妇的奶水还不充足，就需要找老中医吃中药或者中成药催奶。

Answer 2

产后下奶最好的方法是让新生儿早接触、早吸吮，因为人体是非常神秘的，只有通过新生儿的吸吮刺激乳房，可以反射性地对大脑形成促进，使得泌乳素增高，从而乳汁分泌增加，同时下奶也需要机体有充足的营养和水分。
因此产妇产后要尽量食用富含蛋白质和维生素的食物，服用易消化的食物，同时要保证液体的摄入。
如果液体和蛋白不足，乳汁分泌也会相应的减少。
另外，心情、睡眠等对乳汁分泌也有很大的影响，如果心情不愉悦、劳累、睡眠欠佳，也会导致乳汁分泌减少，所以下奶主要是保持身体的良好状态和新生儿足量时间的吸吮，而不是靠外来因素促进乳汁的分泌。

Answer 3

多喝水，多给宝宝吸奶，这样应该下奶快点吧。其实吧，下奶快不快还是要看个人的体质的，我记得我坐月子的时候，每一顿饭都喝一大碗米酒，平时也把米酒当作水来喝，然而，奶一样不够我女儿喝，后来我家婆听说木瓜炖奶下奶，就给我煲，喝了一个星期也还是老样子，后来又喝鲫鱼汤，也没用，主要还是看个人体质吧。