影响大学生心理健康的因素有：学业期望、家庭因素、学校因素。
1、学业期望
随着社会对大学生要求的提高，用人标准的转变，促使很多在校大学生既要学习专业知识，同时还要选修一些相关知识，考取各类证书，以适应激烈的市场竞争。
如果大学生学习方法不当，学习动机不强，学习目的不明确，自我约束能力弱，很容易出现焦虑、紧张等情绪反应，同时还会严重影响自信心，发生苦恼以及自我否定等心理问题，导致学业失败。学业成绩不理想以至学业失败极大地影响学生的心理健康。
2、家庭因素
父母不和睦的家庭氛围会直接影响到孩子的性格形成和心理的健康发展。 父母关系紧张经常争吵、打架甚至离婚，这会对孩子造成不可逆的心理创伤。
在这种环境下成长的孩子都会有不同程度的阴影，导致孩子性格孤僻，不愿与人交流、自卑、习惯性情绪低落等，情况严重的甚至会导致孩子找不到存在的意义，甚至会出现极端行为。
3、学校因素
学校管理过于严格或者学校管理制度不合理会导致学生的逆反情绪的产生。另外，学校环境、教学质量、教师素质等因素也会影响学生的心理健康。
大学生心理健康的预防
1、建立科学的生活方式
大学生要学会科学用脑，保持健康的生活习惯，比如保证充足的睡眠、饮食和锻炼。合理安排学习、休息和娱乐时间，避免长时间熬夜和过度疲劳。
2、加强自我心理调节
大学生要学会自我调节情绪，保持乐观积极的心态，遇到困难和挫折时要积极面对，寻找解决问题的方法。同时，要学会自我认识和自我接纳，不盲目攀比，不过度追求完美，不过度自责和自我否定。
3、积极参加业余活动
大学生可以积极参加各种有益的业余活动，比如运动、音乐、阅读等，这些活动有助于放松身心，缓解压力，增强自信心和社交能力。
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