苹果手机连接电脑传文件的步骤如下：
1. 使用iTunes进行文件传输。
详细解释：
使用iTunes同步文件：
iTunes是苹果官方提供的一款软件，除了媒体播放功能外，它还具备同步功能，可以将手机中的文件同步到电脑，或反过来操作。首先，需要在电脑上安装iTunes，然后用数据线连接iPhone和电脑。在iTunes中，选择设备后，可以看到左侧菜单中的“文件共享”选项，通过此功能可以同步文档、图片等文件。
使用第三方软件辅助传输：
除了iTunes，还有许多第三方软件如iMazing、AnyTrans等，可以简化文件传输过程。这些软件通常支持直接拖拽文件、文件夹进行传输，并支持多种文件格式。使用这类软件时，同样需要用数据线连接iPhone和电脑，然后在软件界面中选择要传输的文件或文件夹。
通过AirDrop分享文件：
如果不需要使用电脑，而是要在两部iPhone之间或者iPhone与Mac之间传输文件，AirDrop是一个非常方便的选择。双方设备都需要开启蓝牙和Wi-Fi，然后在控制中心或者Finder中启用AirDrop，选择接收文件的设备后，即可发送文件。
注意事项：
在传输文件时，需要注意文件的格式是否兼容，以及文件大小是否超过限制。此外，使用第三方软件时，要确保软件来源可靠，避免安全隐患。连接电脑时，确保手机已解锁并信任电脑的iTunes或相关第三方软件。
通过以上步骤和注意事项，用户可以轻松实现苹果手机与电脑之间的文件传输。