遗忘的原因是什么?

Question

如题所述

Answer 1

1、痕迹衰退：遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退，以至最后消退的结果。
2、干扰抑制：遗忘是由于记忆材料间的干扰，这种干扰产生相互抑制，使所需要的材料不能提取。
3、压抑：遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，痛苦的经历产生的不愉快感觉，引起压抑的动力源，遗忘了相关的事件就是压抑的过程。
4、提取失败：从信息加工的观点来看，遗忘是一时难以提取出要求的信息，一旦有了正确的线索，经过搜索，所要的信息就能被提取出来，这就是提取失败说。
5、同化：遗忘实际上是知识的组织与认知结构简化的过程，即用高级概念与规律代替低级的观念，使低级观念发生遗忘，从而提炼和简化认识并减轻记忆负担，这是一种积极的遗忘。
避免遗忘的方法：提到遗忘就不能不提到艾宾浩斯，他是德国著名的心理学家，他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。记忆力再好的人遗忘也是不可避免的。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，特别是识记后48小时之内，遗忘率高达到72%，所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应及时复习，间隔一般不超过2天。及时复习，经常复习。这是根据艾宾浩斯的遗忘的规律来进行复习。