请问初三上学压力大怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

初三的时候压力比较大，应该积极使用以下方法进行调整：
1.
首先一定要设定好学习的目标，尤其是当自己的学习压力过大时，应该想一想自己的学习目标是不是过于高远。同时在每天学习过程中设定一些小的、可以完成的目标，分步骤去做才能够增加自信、成功的经验，只有设定一些容易完成的、可以达到的目标，才能够有效解决压力比较大的问题。
2.
应该适当寻求家人、老师、同学的理解和帮助，积极沟通和交流，表达自己的负面情绪，及时宣泄压抑的情感，才能够有效解决压力大的问题。
3.
也应该规律生活、劳逸结合，不能让自己压力过大，应该适当运动，比如跑步、打球、游泳，这些运动不仅可以缓解压力大的问题，也可以让自己拥有好的睡眠，同时恢复活力。
以上的这些方法应该综合去做

Answer 2

初三的时候压力比较大,应该积极使用以下方法进行调整:1、首先一定要设定好学习的目标,尤其是当自己的学习压力过大时,应该想一想自己的学习目标是不是过于高远.同时在每天学习过程中设定一些小的、可以完成的目标,分步骤去做才能够增加自信

Answer 3

初三数学压力大，可以找一件自己喜欢的事让自己释放一下压力，比如说运动打球，踢球打篮球都是可以的。找到一个压力释放的渠道，可以让自己生活过得更轻松惬意一些。

Answer 4

初三上学压力比较大，我认为是一种正常的现象，只是由于担心自己升学和自己的成绩过分的引起焦虑造成的，所以做好眼前自己和平常的规划，让自己的学习走上正轨。

Answer 5

请问初三你上学压力大怎么办？压力大，每个学生到初三都面临着中考的压力，自然是压力很大，是如何缓解压力，把压力变为动力，这才是至关重要的，首先要做好的就是上课认真听讲，积极发言，认真完成老师留的作业，在考试中取得优异的成绩，这样你的学习，你的学习好了，你的信心也就越来越足了把，压力也变成了动力。