不吃晚饭对身体有害处吗

Question

如题所述

Answer 1

不吃饭当然对身体有害处啦，无论是早饭午饭还是晚饭，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌嘛。所以还是要按时吃饭的。
不知从什么时候开始不吃晚上已经成为一种流行趋势，有的人说不吃晚饭可以减肥、清肠胃，其实这样的认知是错误的，因为不吃晚饭不但会影响身体各脏器功能，而且还会使人的寿命减短。所以，下文主要告诉大家不吃晚饭的危害是什么。不吃晚饭对人体影响有哪些？
1.导致失眠出现。晚上工作或者进行娱乐活动之后，身体自然会消耗大量的能量，这是胃中是空的，会产生饥饿感，人体的消化功能就会场地给大脑一种要吃饭的信号，这时身体得不到能量的供给，大脑就会一直处于兴奋的状态，从而导致失眠的出现。失眠一旦出现必然会影响第二天的学习及工作效率，同时身体会出现疲惫的感觉。

2.伤胃。晚上不吃完饭，身体会在某一个时间段出现饥饿感，而饥饿感感就会促进胃中胃酸的分泌，当胃中含有大量胃酸时，必然会腐蚀胃黏膜，长期之后易使人患上胃溃疡、胃炎等疾病，严重的还会导致胃癌的出现。

 3.影响工作机学习。多数晚上还继续加班、学习的人群，身体会消耗大量的能量，如果身体不能得到能量的补给，就会产生严重的饥饿感，自身的注意力就会转移，从而降低学习及工作效率。

4.降低大脑功能。经常不吃晚饭的人群，会导致自身的大脑功能减低，如记忆力减退、大脑发育迟缓、智力下降、注意力不集中，因为人在晚上的时候自身的血糖含量是较低的，如果不吃晚饭，体内的血糖更低，大脑就会得不到营养的供给，从而影响大脑功能。

 5.增加患胆结石。人体换胆结石的几率也与长期不吃晚饭有较大的关系，因为人长时间处于空腹的状态，胆囊就会不收缩，这易使体内胆汁中的胆固醇浓度增加，从而导致胆结石的出现。

Answer 2

长期看肯定是有的

Answer 3

长期不吃晚饭的危害有以下几点，

一、不吃晚饭，胃酸还会继续分泌，但因为没有食物提供分解，胃酸就会损伤胃黏膜。久而久之就很容易造成胃黏膜溃疡，对养胃不利。

二、不吃晚饭，容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会下降。

三、经过一天的工作，身体消耗能量过多，会产生饥饿感，消化系统会活跃起来，如果经常不吃晚饭，身体所需能量满足不了，神经系统会一直处于兴奋状态，会影响睡眠。

Answer 4

晚饭不吃对身体肯定是有伤害的;
第一、容易形成低血糖，低血糖发作的时候我们常常会有头昏、心慌、手抖、出冷汗症状，这个时候急需要补充食物，升高血糖，严重的低血糖甚至可以会危及生命。
第二、对胃有很大的影响，不吃食物的时候会导致胃酸分泌过多，形成胃炎胃溃疡等症状，或出现上腹的疼痛、反酸、嗳气不良反应。
第三、会影响胆囊的排空，长期不吃食物，这个时候肝脏分泌的胆汁储存在胆囊里面，没有食物进去的话胆囊不会收缩，也不会排出胆汁，胆汁逐渐浓聚会形成胆囊结石、胆囊炎等等这样的一些症状。
所以到我们的身体需要营养的时候，应该摄入适当的食物，而且夜间的时间比较长，空腹的时间睡觉的话对我们的睡眠也有很大的影响，所以晚饭不吃的身体有坏处的。