失眠 盗汗怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

盗汗失眠的治疗还要具体问题具体分析。首先，最常见的是阴虚内热所致，按照中医的阴阳理论来说，阴虚之后阳气相对就偏亢，而夜间是阴气占主导的时期，但由于阴虚不能制约阳气，则阳亢而生内热，内热会逼迫人体的津液外泄就形成了盗汗;由于阴虚内热，人不能安静入睡，就会失眠。
治疗的方法就需要滋阴清热，常用的中药有黄连阿胶汤，这是汉代张仲景《伤寒杂病论》中的方子，由黄连、黄芩、白芍、鸡蛋、阿胶组成;还可以用酸枣仁汤，由川芎、酸枣仁、知母、茯苓、甘草组成;还有常用的当归六黄汤，由当归、生地、熟地、黄芩、黄柏、黄连、黄芪组成。
还有一类特殊的情况就是瘀血。瘀血同样可以引起盗汗失眠，因为瘀血导致阴津运行受阻，导致局部阴液相对不足，一般这种盗汗非全身性的而是局部，而且大部分是由于气滞血瘀，情志不遂为其诱因，这时候需要活血化瘀治疗，常用的药物有桂枝茯苓丸、血府逐瘀片、大黄蛰虫丸等药物。

Answer 2

失眠和盗汗可能是多种因素引起的，建议您去医院就诊，进行全面的身体检查和相关的检查，以确定原因。以下是一些常见的缓解失眠和盗汗的方法：

调整睡眠环境：保持安静、温暖和舒适的睡眠环境，避免噪音和刺激物，保持光线暗淡。

调整睡眠习惯：养成良好的睡眠习惯，如每天固定的睡觉和起床时间、睡前放松等。

注意饮食健康：避免过度进食、过度饮酒和摄入刺激性食物，例如咖啡、茶叶、巧克力等。

做适度的运动：适量运动可以促进身体健康和减轻压力，但要注意时间和强度，避免在睡觉前进行剧烈运动。

心理疏导：找到缓解压力和紧张情绪的方法，例如冥想、深呼吸、音乐放松等。

请注意，如果这些方法无法缓解您的症状，建议尽快就医以获取专业的诊断和治疗建议。

Answer 3

引起失眠、盗汗的原因主要有阴虚火旺、脾虚、气血虚，需明确病因，采取针对性处理措施，包括调整饮食、规律作息以及药物治疗等，多数可以得到有效的缓解。
原因及处理措施
1、阴虚火旺：肾阴耗伤、不能上奉于心，导致心火独亢引起心肾不交而失眠，阴虚容易导致晚上出汗多，建议服用知柏地黄丸，有滋阴降火、宁心补肾的作用。同时可以配合服用天王补心丹，有滋阴、安神助眠的作用；
2、脾虚：多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起，可表现为肢体倦怠、神疲乏力，导致失眠，而因脾虚所致内湿停滞，久而生热，从而引起多汗。应以健脾益气、养气血为主，辅以清虚热、滋肾阴，可用人参健脾丸合知柏地黄丸加减；
3、气血虚：如身体消瘦或过度节食，导致气血虚弱，从而影响血液循环及新陈代谢，易引起失眠、盗汗。平时可以多吃补气血的食物，如红枣、阿胶等。
注意事项
1、饮食：平时饮食要多注意，不能过度的饮茶、喝咖啡；饮食要注意清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物；
2、规律作息：保证充足的睡眠，不熬夜，建立正常的生物钟；
3、运动锻炼：平时加强运动锻炼，适量进行户外活动，增强机体免疫力。

Answer 4

失眠、盗汗，首先需要结合患者的伴随症状查明病因，然后才能够针对病因采取积极有效地治疗措施。
因为引起失眠、盗汗的病因有很多，例如结核的患者，会有夜间盗汗的现象，并且，还会有剧烈咳嗽、咳痰、痰中带血的临床现象，这也会影响患者的夜间睡眠。针对这种情况需要及时就医，按时、规律的服用抗结核药物治疗才能够改善症状。