欠信用卡，网贷十多万，每天都睡不着，怎么办？
本人信用卡30万，网贷30多万，以前天天生活在水深火热中，现在网贷快还完了，自己好好反思一下，到底是哪里出错了，为什么会欠下这么多钱，好好反思，说实话，一切都是因为自己的无知，好好调理好自己的心态，从新开始，一切都会好的！但是如果你是这位毒和赌的话，那你马上戒除，不然你最后的结果不堪设想！
负债会造成自己内心的压力，焦虑，恐慌，无助。这是正常的！但是你不要一直沉浸在这些负面情绪之中。
首先冷静下来将所有欠钱的信用卡和网贷列出来，各个渠道欠钱多少？日利率是多少？清楚的认知到自己的负债情况。
其次找一份稳定的工作，有收入的话列出收入的具体情况，在省吃俭用基本上零购物的情况下，大概要多久能够还清。
再次如果你这欠债十多万实在是压力山大。第一，你可以进行重组，通过法律途径重新和债权方达成协议，帮助逾期后一次性还不上或最低还款太高而导致还不上的人员，重组分期处理。减缓压力，从而有一个过度的时间可以去挣钱还款。第二，向家里人求助，坦白怎么欠的钱，钱用在了哪里，有家人的支持你的压力也会少一点，让你知道你不是一个人在努力，从而拥有更多的动力。
最后现在是一个副业刚需的时代，在确保自己的工作可以不受影响的情况下可以发展副业，选择那些不太消耗时间和精力的副业。互联网时代的话可以通过写作、短视频、电商等副业获取更多收益。个人推荐你做电商，这个在当前发展前景很好。我也在做。
总而言之，减缓自身压力，清楚认知自己欠钱具体情况，开源节流，不要逃避困难，只有面对才能解决！
希望能够帮助到你。
你的心情我能理解毕竟也是过来的，网贷确实是有他的便捷，申请简单、下款快！！当需要钱的时候很多人第一时间就想到了它，之后以贷养贷、拆东墙补西墙这样会形成恶性循环，所欠的金额会越来越多，不试图去改变的话以后的日子可想而知。
个人几点建议：
1、整理自己的负债情况，制定一个还款计划，上征信的要优先处理，不上征信的最后再来处理，毕竟现在是信用社会，征信不行以后很多事都做不了。
2、寻求帮助，跟父母、亲朋好友说一下自己的实际情况，看是否能给予帮助先渡过这个难关，有借有还再借不难。
3、开源节流改变自己的消费方式，没必要的开销尽量减少。
4、找一些适合的副业，增加自己个人收入，上班的要想老板给你涨1000工资那是很难的，通过其他方式一个月赚个1000还是很容易的。
17年的时候我也负债几十万，我已经挺过来了，我相信你也可以的！！
人生没有过不去的坎，没经历过风雨怎能见彩虹！
以上仅是我的个人看法，希望对你有所帮助！欢迎点评
还清信用卡是多少人的梦想？
有多少人的欠款是无法还清的？又有多少人为了承诺而做出了错误的选择？而正确的处理方法有多少人还不知道？
这都是我们负债人值得深思的问题。因为什么而导致我们还不上，而我们怎么做才能有效的解决问题。
解决问题的唯一办法就是“钱”。这个怎么来，来多少，又成了大家的困难问题。这个问题没有人能真正的帮到我们，只有我们自己自强不息，才能有效的解决。
解决负债有几种方法，没有逾期处理方法，有很多种，其中最好的办法，就是用自己的钱进行还款，而不是别人的。而逾期后呢，只有一种解决方法，就是重组。
那么何为重组，怎么重组，通过什么重组？
重组就是通过法律途径来处理，然后重新和债权方达成协议，帮助逾期后一次性还不上或最低还款太好而导致还不上的人员，重组分期处理，减轻我们压力，重回正常生活，避免逾期后所带来的困扰！
首先，有欠款不要害怕，要自己，规划好怎么还债。比我，吧，我，负债也是比较多的，总负债有差七十多万，主要是房贷六十多万，跟信用卡十万，信用卡还好点，我一直用的代还软件，还好暂时缓解压力，有时间搞搞副业。房贷每月六千多，压力还是比较大，所以要努力想办法，挣钱，不能总想着有负债就不努力，等着别人来帮你了，那是不可能的？我现在每天除了上班外，晚上做，推广，收益还不错，相信这点负债很快会还完，加油你这点负债不算啥，我欠了那么多都还在努力，你要振作，慢慢会好起来的，加我好好努力！！！！
首先重要的事要摆正心态，勇敢去面对，努力去挣钱，从一穷二白到大富大贵是能够实现的。
不多啊，没必要给自己太大压力，现在这个社会只要你肯努力肯吃苦，十多万一年多也就能还上了。只是自己要一年多时间去努力才行。如果是几十万可能会比较麻烦一点，我就是欠了四五十万，一年了也才还了十几万，信用卡欠了25万，还是用代还软件还着，网贷还有十多万。你负债十多万都睡不着了，那我不是得寻短见了不成。没有过不去的坎。
欠信用卡，网贷十多万，一下子还不上已成定局，睡不着觉，精神压力大，身体垮了只会更艰难，所以现在理智的做法就是把所有欠的钱列出明细，根据目前的收入做个还款计划。
然后在现有条件的基础上看能不能找到其他的，不管欠多少总得有个数目，不可能还不清的，不要太悲观了，按照现在基本的工资水平一个月3000一年36000，除去6000的花销，一年假如还3万，四年大概12万就还清了，另外我说的这是你一个人还，如果家里有亲人帮助你分担还钱呢，你就可以缩短时间，没准两年就还清了。
遇到事情不要盲目的乱发愁，还是要冷静应对，祝您早日拜托债务困扰。
只要自己想的开，心灵强大，那么你的问题就不是问题。最重要的还是心态。
信用卡负债太多还不上，就会导致我们逾期，这样的话，我们如还没有解决办法，逾期后会面临催收骚扰，的风险，利息和违约金的增长，是很苦恼的一件事，而且还会影响我们的征信。所以如不及时解决那么面临的将是身体，心理，精神上的三重打击。
那么负债还不上我们该如何做呢？
1.整理出自己的负债情况
2.规划出以后的还款计划
3.增加自己的收入来源
4.有还款能力后，可通过法律的途径进行重组分期，避免逾期后所带来的风险和损失，回归正常生活。
欠多了，还不起，死猪不怕开水烫，该吃吃该睡睡。努力慢慢把要上征信的还起走，还的少都行，只要不中断还款，银行还是不会拼命催你的。不上征信的先不管。
信用卡睡眠状态怎么办？取决于用卡需求！
随着信用卡的不断普及，以及各种信用卡优惠，让不少卡友手里头已不止一张信用卡，而有的信用卡激活后没使用，长期处于一种睡眠状态，可能就没法使用了。那么，信用卡睡眠状态要怎么办呢？下面一起来了解下。
信用卡睡眠状态就会成为一张睡眠信用卡，一般只要信用卡连续6个月以上没有进行任何消费、存取现、转账等金融交易(不含量结息、查询)，就会处于睡眠状态。而睡眠卡虽然没有用卡，但是会有安全风险，甚至可能会产生不良征信。
比如持卡人没有对处于睡眠状态的信用卡妥善管理，很能会导致卡片丢失，那么就很容易被不法分期窃取卡片信息，信用卡进行盗刷。或者是被人冒名激活使用，无形中就增加了安全风险。此外，睡眠卡虽然长期不用，但是也可能会被扣费，比如年费之类的，而要是没及时还款，就会影响征信，甚至会产生高额利息。
为此，持卡人一定要妥善处理睡眠卡。
至于到底要怎么办，这个就需要看持卡人的用卡意愿了。如果是想用卡，建议直接拨打发卡行客服电话重新激活信用卡使用，而要是不打算用卡，那么干脆点把信用卡注销掉。
如果想注销睡眠卡，首先就得确保信用卡里是否有欠款或则溢缴款，要是有欠款就得还清欠款，有溢缴款就要把钱取出来，然后再打电话给发卡行客服注销。要注意的是，信用卡注销成功有45天的等待期，在这期间要确保无任何欠款和余额的情况产生，否则就会注销失败。
以上即是“信用卡睡眠状态怎么办”的相关介绍，希望对大家有所帮助。最后要提醒大家的是，信用卡睡眠状态会有各种风险，所以大家还是避免信用卡睡眠，并根据自己的办卡需求办卡，不要造成资源浪费。
信用卡使用出现睡眠状态是为什么怎么办
超过一年至两年时间内不使用，银行卡自动转为睡眠状态；若想激活银行卡，可以凭身份证到开户行进行激活。长期未使用而休眠冻结的状态。
当事人带身份证，信用卡到银行排队叫号后到银行找柜台人员领取申请表，然后把上面客户栏里必须要填的内容添好；叫号后到柜面，把身份证、信用卡、申请表交给柜面人员，之后根据银行工作人员指令办理、开通激活；
扩展资料
1、工行：账户当季日均余额不足300元，就会被银行自动扣收每季度3元的管理费、10元年费。欠费一年半，银行自动销掉账户。
2、农行：账户当季日均余额不足500元，会被银行自动扣收每季度3元管理费、10元年费。欠费一年半，自动转为“睡眠户”。转为“睡眠户”开始，五年内无交易则会被销户。
3、中行：借记卡每年会被收取10元年费，如果余额不足，会形成欠费，如果想注销或者重新使用该账户，需补齐欠费。账上余额为零满一年，且3年没用的账户，会被银行销卡。
4、建行：账户当季日均余额不足300元，银行自动扣收每季度3元的管理费、10元的年费。账户余额为零，连续3年(含3年)无交易的借记卡，银行自动销卡。
5、交行：借记卡每年会被收取10元年费，如果连续2年没有扣到年费，那么银行会为客户自动销卡，期间客户如果自己去销卡需要将欠费补上。