1、 吃胡萝卜去眼睛周围的黑色素，胡萝卜可以增加维生素a的摄取，它能够很好的改善上皮组织机能，所以能够达到改善眼睛周围的黑色素的目的。除此之外对视力有很大的帮助。
2、 吃鸡蛋去眼睛周围的黑色素，大家都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质，而蛋白质又是能够很好促进细胞再生的物质，所以它对缓解眼睛周围的黑色素的形成是有非常大的帮助的。
3、 吃芝麻去眼睛周围的黑色素，芝麻中含有对眼球和眼肌有很好滋养作用的维生素e，所以对改善眼睛周围的黑色素也是极为有帮助的。
4、 吃海带去眼睛周围的黑色素，海带中含有铁质成分，它能够很好的促进血红蛋白的再生，达到给眼部皮肤增加养分的能力，更好的做到治疗眼睛周围的黑色素的目的。
2、 吃鸡蛋去眼睛周围的黑色素，大家都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质，而蛋白质又是能够很好促进细胞再生的物质，所以它对缓解眼睛周围的黑色素的形成是有非常大的帮助的。
3、 吃芝麻去眼睛周围的黑色素，芝麻中含有对眼球和眼肌有很好滋养作用的维生素e，所以对改善眼睛周围的黑色素也是极为有帮助的。
4、 吃海带去眼睛周围的黑色素，海带中含有铁质成分，它能够很好的促进血红蛋白的再生，达到给眼部皮肤增加养分的能力，更好的做到治疗眼睛周围的黑色素的目的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-02-08
维生素C可以美白提亮,你用柠檬片熬熬.本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-02-08
你可以试试多吃些蔬菜，但是睡眠更重要 一定要保证你的睡眠质量
第3个回答 2011-02-08
每天吃一个苹果，坚持下去我相信一定可以改善的
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