长了很多青春痘,怎么办?家里要我去上班,可我不敢见人好自卑。

长了好多青春痘,反反复复三年了,前两年还好,可是去年3月开始猛长,很多地方有留下来痘印,红红黑黑的一片很难看,也很明显,尤其是洗过脸后和脸上发热就会更明显,这些烦人的印子已经让我很烦了,可是他还要长出很多新的痘痘,像雨后春笋般,用力一挤全是脓和黄黄像米一样的东西,好难受,很少熬夜喝水都没有用,家里都说正常,不用看医生,是浪费钱,也听很多人说看了也不见好,反而更多了,我很害怕,从不乱用药,也不敢化妆遮掉些,也怕会更严重,我的额头现在已经很严重了,脸颊还好,但是有很多红红黑黑的印子,我现在很自卑,家里人也从不安慰我,还总是骂我懒,所以不去上班,我有嘴说不出,觉得很委屈,我更本就不是,其实我也很想上班赚钱,可是我根本没勇气去上班,我怕别人的议论和眼神,对我指手画脚,自从这痘痘我整个人都封闭起来了,不敢去理发,不敢见人,很压抑,觉得别人20出头的的小姑娘都像花一样,自己赚钱有说有笑,我就好渴望自己也有,我也觉得有些满脸痘痘和我一样的人很勇敢,敢出去见人,我很佩服他们。有时候我也想鼓起勇气走出去看看,可是我就是不敢,我很少出门,出去也就一下,头还低低的,不敢抬起来,我到底该怎么办?觉得好绝望,很害怕,甚至都觉得会找不到男朋友,也害怕这个痘痘没个尽头,皮肤已经很差了。

首先 饮食:少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如:辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶,咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如,胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。

其次 清洁:使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸,每日2-3次,不可用强碱性香皂洗脸
还有 生活习惯:保证每天8小时睡眠,保持大便通畅及早排除体内毒素。
环境:避开吸烟产所 风沙,粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所,对痘有不利影响。

最后 禁忌:不要用手挤捏扣痘,会引发细菌感染或留下疤

多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

油性皮肤的话可以用海藻泥和妮维雅去油, 然后用紧肤水摸上/

枕巾上有好多细菌 所以最好勤换枕巾, 早晚洗脸 ,饮食规律 那么你祛痘只是时间的问题。

一般过来青春期痘痘都会消失的 心情也死很重要的 所以大家不要天天为痘痘愁眉苦脸, 让我们一起战胜它! 谢谢采纳! 需要的话可以给我发短消息, 我帮你随时提供建议。 777///
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第1个回答  2011-02-08
买点祛痘产品吧,自信点。饮食规律些,吃些蔬菜瓜果,
保持良好睡眠,经常锻炼,经常开心些,会变得更有魅力
第2个回答  2011-02-08
建议你用硫磺香皂或芦荟香皂很有用
第3个回答  2011-02-08
其实也可以很简单的解决方法 你每天早晚在洗脸水里放几滴醋 就是食用醋都行 你试一下吗
第4个回答  2011-02-08
ka了
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