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上夜班有什么坏处吗?
如题所述
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推荐答案 2011-02-09
上夜班会使自己的身体免疫力下降.。有时候也会使自己的生物钟失调,这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象,这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的,
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其他回答
第1个回答 2011-02-09
一是路上不安全 二是影响生物钟 三是容易致癌 四是内分泌失调 五是容易变老 反正上夜班就是不好
本回答被网友采纳
第2个回答 2011-02-09
当然 夜半就影响我们的睡眠 人在睡眠时候是有很多功能在工作的 你夜班了那些功能就不能正常工作了 身体就不好了
相似回答
上夜班
对身体
有什么坏处?
答:
因为上夜班导致饮食不规律而加重肠胃疾病
。而长期的倒班,人的睡眠质量不佳容易疲惫,也会增加心血管疾病发病的风险。严重影响其身心健康和正常生活。2、改变情绪的表达 睡眠不足或者睡得不好的人常常精神不好,情绪也就不佳,难以有充沛的精力来做事情,反面的情绪相对更多一点。想象一下自己每天上班前起...
上夜班
的
坏处有哪些?
答:
第四,
导致身体免疫力下降
。因为上夜班,虽然人的作息时间很容易倒过来到人体各种生理活动就很难倒过来了。因此上夜班,很容易让本来在晚上休息的时候才会发生的生理活动停止发生,从而扰乱人体正常的生理代谢功能,使人的免疫力和抵抗力大大降低,导致患病的几率增加。第五,影响神经系统。长期上夜班容易出...
上夜班
的
坏处有哪些
答:
上夜班的坏处:上夜班会让人的生物钟会被打乱,导致身体免疫力下降,没有抵抗力就容易生病
。熬夜会让人的皮肤变差,让人精神烦躁。长期上夜班透支身体,人的整个精神就会显得很颓废。夜班族在晚饭时应多补充能量,多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物。晚间充饥尽量选择清淡的饮食,或者选择面包、土司...
人如果长期
上夜班有危害吗?
答:
1、睡眠受影响 睡眠对于身体来说是非常重要的,而经常
上夜班
的话,首先就会影响到我们的睡眠质量,当然,不止是在上夜班的时候受影响,在倒班之后的两三天,睡眠仍然会不规律,甚至可能会导致慢性的睡眠障碍。2、饮食受影响 如果长期上夜班的话,饮食也是容易被影响到的,因为上夜班的时候饮食不规律,...
上夜班
的
坏处有哪些
答:
1失眠 刚开始倒班会让人体的生物钟无法适应睡眠时间的改变,很多初期
上夜班
的人在下班后仍会陷入长期的元奋状态,无法快速入睡。2打乱日常生活 夜班与正常上班的作息规律相反,一般的家庭聚会等活动会选择在白天进行,上夜班的人下班后如果想参与活动,就必须强行再改变睡觉时间,这样不仅对身体造成伤害,...
经常倒班对身体
有什么坏处
答:
1、对身体的伤害不是很大:倒班的人群,特别是经常
上夜班
的人群,由于长时间的熬夜会造成睡眠不足,也会由于饮食不规律,对消化系统产生一定的影响。但是如果下班以后,得到充分的休息,并按时吃饭,一般对身体的伤害不是很大;2、对身体的伤害比较大:倒班的人群如果下班后,没有补足睡眠,容易引起内...
上夜班有什么坏处吗?
答:
夜班
比较辛苦,对于身体来说,生物钟被打乱了,内分泌容易失调,导致皮肤长痘痘,粗糙,没有水分,易长斑,长久下去,身体的自身免疫力和抵抗力会下降。熬夜是百害无一利的事情。
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