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每天精力太多怎么办
如题所述
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推荐答案 2016-05-16
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其他回答
第1个回答 2016-05-16
安睡时间表:
7点起床,拉开窗帘 7点5分整理床铺 7点10分做些运动 7点45分吃份健康的早餐
12点30分午饭后散步 13点戒掉咖啡 14点打个盹
17点做最后的锻炼 17点30分听15分钟音乐 17点45分喝点葡萄酒
18点吃顿简易的晚餐(不油腻,蔬菜为主) 20点调暗光线 21点调低音量
21点15分洗个热水澡 22点关掉电视 22点15分喝杯甘菊茶/牛奶/核桃仁
22点30分开始洗漱 23点关掉所有的灯
第2个回答 2016-05-16
我每天都精力不够
第3个回答 2016-05-16
多睡睡。
追问
精力太多
第4个回答 2016-05-16
欠……
第5个回答 2016-05-16
我这里需要挖树工人,30元挖一棵树干不干?
追问
在哪?
相似回答
工作得太累,
精力
付出
太多
,现在几天都感到走步路都累,没力气,
怎么办
?
答:
工作太累需要学会放松自己,可以参考一下下面方法:1,
做自己喜欢的事情如果我们每天都处在工作的状态
,就会感到特别的劳累,而且整个精神都是绷紧的,如果我们的身体和精神都感觉比较劳累的时候,我们就应该放松一下,做一些自己喜欢的事情,比如
听歌曲
,跳舞,下棋。2,每个钟休息10分钟到15分钟一般情况下...
一天
的
精力
耗费之后,如何有效的让身体和精神得到很好的放松?
答:
第一件事情就是发呆让自己的思绪全部放空
,自己坐在窗户旁边发呆,脑袋里不在想任何事情,不管是开心的还是快乐的,或者是这一天发生的好的还是坏的,我都拒绝不去想,好像也有科学研究证明过,发呆可以让人们的神经得到舒缓,我记得以前在上高中的时候,每天高强度的复习,让我的神经非常的紧绷而且疲惫...
孩子的
精力
过旺,应当如何做?
答:
一、让孩子去做一些运动
,消耗他们的精力如果孩子的精力过旺,经常会做出一些不好的事情惹着父母不开心,那么家长可以让孩子多做一些运动,如果是白天的话,家长就可以带着孩子一起外出打球,或者是做各种各样的运动训练,总之要消耗掉孩子的精力。不过在孩子运动之后,也要让孩子
多喝一些水
,毕竟运动需要...
晚上
精力
旺盛睡不着
怎么办
答:
自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以晚上精神还是很好,
可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等
,身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。3 音乐放松法:科学研究表明,轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西,听那种带有自然界声响的音乐,如林海的风声、波涛平静等有规律...
晚上
精力
过剩睡不着
怎么办
答:
如果是不想伤身体的话,最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好!。第二种方法,就是睡前做身体按摩头部。第三,做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用,减肥还保养。第四,睡前洗脚,放松精神。第五,睡不着的时候也不要看时间,把钟表、闹钟,尤其是滴答声音大的钟表放...
男人
精力
旺盛
怎么办
?
答:
男人
精力
旺盛可以少休息多运动,多学习读书,可以去旅游登山等,用学习运动消耗体能和精力,达到疲惫要休息睡觉的感觉。
每天精力太多怎么办
答:
列个计划表,安排满满的,别浪费
精力
不用
大家正在搜
精力消耗太多怎么办
每天精力旺盛怎么办
工作为什么总能消耗我太多的精力
用太多的精力
精力差太多了
分散太多精力
没有太多精力跟时间去跟不认识的人
投入了太多的时间和精力
工作耗费太多精力
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