第2个回答 推荐于2018-04-09
人的记忆按时间长短分为长时记忆和短时记忆，你当下背诵记忆的东西大多数储存在短时记忆里面，但是短时记忆的容量十分有限，一般为7加减2个单位。但是这个单位叫做块，所以通过组块的方式是可以提升短时记忆的能力。
例如，给你无意义的数字组合64895154254236，让你看一眼就记下来是不可能的。但是给你1919050419491001你就很好记忆，因为你脑海里就形成了两个词语，五四运动和建国。这就组成了两个块，虽然有16个数字，但是只占2个单位。
那么第一个提升记忆力的方式就是学会组块。组块的方式是可以任意的，只要是你在长时记忆里存在的东西，你可以通过特定的联想，把你已知的东西和现在要学的东西联系起来，这种联系不一定是要意义的联系，可以是读音，可以是你过去任意的经验。举个例子，有一个长跑运动员的记忆数字的能力特别强，一般人难以匹敌，原因就是他总是把数字转换成长跑一定距离的时间。
第二点，是分散记忆优于集中记忆。这个经验不用我说了，大家都知道。特别是英语老师会告诉你，背单词不要希望一次就背下来，拿个小本记下阅读中遇到的生词，等公交车的时候，各种路上的时候翻开看看。
第三点，充分利用听觉。我们学习知识可以利用的五官只有视觉和听觉，但是我们很容易忽视听觉。我考研复习背政治背英语背专业课的时候，都是自己把要背的东西自己录音录到MP3里，在分散的时间（结合第二点），各种路上，各种等人的时候去听MP3。
第四点，利用双重编码，双重编码是心理学中的术语，是说，人在编码信息的时候（通俗说就是把短时记忆的内容存入长时记忆，也就是你长时间记住了一个东西）通常有两种编码方式，一种是语意编码，就是字面的意义，你去重复背诵，去理解它的含义。另一种是非语言的，表象的编码形式，这种形式更容易长时间记住大量的信息，因为表象的编码形式是减缩的，就像zip格式的文件，压缩了，但是你提取的时候信息又能完整。所以你需要训练你的表象能力，通俗的说，表象就是一件物体它不在你的眼前，你去想象它的时候它在你头脑中的形象，就像你现在想象一支笔，那么笔的形象就在你的表象系统里了。所以记忆的时候充分运用你的想象，把要记忆的东西的外表形象刻在你的表象里，也许你要记忆的就是文字性的东西，但是你就把它看作“笔”，去在头脑里形成它的“形象”。
1.最强大脑里绝大部分人是后天训练出来的，而且这个训练结果并不难实现。
2.最强大脑里能够快速记忆的人，他平时的学习不会比“普通人”强多少，说白了这个记忆是表演性质不是实用性质。
人的记忆力是可以后天训练的，这种训练方法被人们称为“记忆法”“记忆术”“记忆宫殿”等等……我们的大脑在记忆时按记忆速度快慢来排名的话依次是图片，音乐，文字，数字！ 而记忆术就是充分利用大脑处理信息的特点，通过各种简单有效的方法来提高人们记忆力水平的一门“技巧” 首先来说记忆术是一门“技巧”“技能”他像骑自行车，游泳，健身一样可以通过不断的练习来加快你的记忆速度与质量！ 还是借用这两串数字：1919050419491001这串数字能让我们记住是因为这串数字在我们脑中已经有了一个意义，那就是五四运动与建国！ 而64895154254236我么在脑海中没有任何意义，既不是身份证号，也不是结婚纪念日。 想要记住就只能为它赋予一个意义,也就是 @曾旻 在答案中提到的双重编码，我们要给它加上双重编码！ 也可以说是将这串不好记的数字转化为大脑喜欢的图片！ 先说前七位数字6489515其中64的发音比较像螺丝，我们可以给他赋予一个意义“螺丝”并将89；5；15分别赋予意义芭蕉（谐音），屋（谐音），月亮（十五的月亮嚒）。接下来让我们把这些东西串联起来在脑海中想象这样一幅画面：一个五层楼高的螺丝上面长满了芭蕉，突然一个大房屋瞪着两只大眼睛，哦不是~瞪着两只大窗户，张开了大嘴将芭蕉吸入嘴中塞得满满的好痛苦的样子，嘴都塞不下了就把它喷向了天空，把月亮都打了下来！ 这样转化完之后我们就可以轻松记住了，而且这并非是短时记忆！ 那么这种赋予数字意义的方法我们叫做数字编码法！（还有为字母赋予意义的方法叫字母编码）这样做：从1-99的每一个数字都为它赋予独特的意义，赋予它什么由你来定！举例：3的形状像耳朵，4是一个小旗子，7是拐杖，19是蛋糕（因为我的生日19号）55是火车（呜呜~~~）84是公交车（84巴士）85是白虎（请注意，我说的是动物！）94是苍井空（我是认真的，94/教师！） 再说实用性，对于一个求上进的人来说，它的实用性是毋庸置疑的：职场：记名片，姓名，电话，人脸，你记住了TA的电话号让TA觉得TA是重要的!生活：各种密码，各种卡号，各种需要记忆的东西……学习：可以用它记文字 数字 英语 图片 （对于学生用处最大）……没了！当我们记忆很长一段文字的时候，光靠编故事已经办不到了，这个时候就需要用到定桩法了，举例：以我家为例，从左到右家具顺序依次是门，地毯，鞋柜，衣架等等……回到上面记数字的故事再加上一扇门：一扇红色的门被一个巨大的螺丝砸碎了（或砸扁）故事接下去，再顺着地毯，鞋柜，衣架的顺序继续接下去就好了。本回答被网友采纳