取辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。
水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，配合鼻诺堂用 一个星期鼻炎就好了。
少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。
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将浓缩鱼汁和水加入到汤锅中，烧沸之后关火。舀一些到小碗里，加入味噌酱。彻底搅拌直到没有结块。备用。
加入白萝卜块、胡萝卜块和白菜（切碎）。小火煮约10分钟或直到软化。轻轻地放入三文鱼条（3-4厘米长），海鲜菇和豆腐块煮，直到三文鱼变色煮熟。放入裙带菜。
将步骤1中溶解的味噌倒入锅中，轻轻搅拌均匀，熄火。不要继续煮沸，否则味噌会失去味道。
在一个干净的大碗里放入面粉、发酵粉和盐，然后用搅拌勺搅拌直到搅拌均匀即可留着备用。
再准备另一个碗，放入香蕉、糖和肉桂粉（没有肉桂粉也没事，跳过即可）搅拌均匀，再放入香草和椰子油（用黄油更好），继续搅拌均匀。
然后放入提前过滤好的椰奶，继续搅拌均匀，再把处理好的面粉混合物放入碗里，接着搅拌均匀。几分钟后，可以看到有细小的气泡不断地冒出来即可，形成面糊。
准备一个干净的锅，放入黄油调到中火将其融化，然后取1勺面糊倒入锅里，用锅铲将其压平，然后盖上锅盖进行煮制，大约2-3分钟即可。
等到底面变成金黄色的时候，用锅铲将其翻个面，继续盖上锅盖进行煮制，直到两面都呈现金黄色即可捞出来，可以做三个，然后叠起来留着备用。
在取一根香蕉，剥去皮，用刀切成薄片，大约1厘米左右；在锅里倒入提前融化好的5克黄油，把切好的香蕉放入锅里进行炸制，直到香蕉呈现部分褐色即可；拿出来放到做好的香蕉煎饼上面可以吃了。