练跆拳道腿法踢沙袋好还是踢脚靶好？

我的练腿法踢哪个好啊？最好是让我踢出去的腿更有力量速度更快的

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推荐答案 2013-11-17

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第1个回答 2013-11-17

前期因该是以脚靶的,那样可以提高速度
后来要是以沙袋为主!练习力量!

第2个回答 2013-11-17

都好的``一个练敏捷一个练力量和速度``

第3个回答 2013-11-17

一起吧

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