可以。
地瓜和豆浆是可以一起吃的,两者都属于补益类的食物,对于有饮食后不易于消化、或者便秘等症状可以经常使用,以增强胃肠蠕动。但是含糖量相对较高,所以对于有糖尿病或者糖脂代谢紊乱者,应该适量食用或者禁止食用。
扩展资料:
用户吃红薯注意事项:
用户需要注意不要食用凉红薯。红薯放凉了,味道好像更佳,但是坚决不要吃凉红薯,因为这很容易导致胃部不适。尤其是有胃部疾病的人更不能食用凉红薯。
一次食用红薯不要过量。红薯虽然好吃,但是也要适量食用。因为如果一次吃的过多,很容易造成腹胀、胃痛或者反酸等不适症状。
红薯放烂了或者发芽不要食用。红薯放烂了或者发芽后食用,很容易造成食物中毒。对于霉烂变质的食物,千万不要食用。如果不想浪费,购物时可以适当采购并尽快食用。
参考资料来源:百度百科-红薯
参考资料来源:人民网-吃红薯别犯三大忌 记住这四点再吃红薯
参考资料来源:人民网-食物之间的“禁忌”真的存在吗
红薯可以和豆浆一起吃。做豆浆的时候,可以放适量的红薯进去,味道更好,营养更丰富。如黑豆红薯豆浆,具体做法如下,首先准备材料:黑豆50克、小米小半碗、地瓜一个、红枣5个。
1、小米淘洗干净,黑豆提前泡发。
2、红枣去核,然后切成小块备用。
3、红薯清洗干净,然后去皮切成小块备用。
4、把所有材料放入豆浆机,然后加入适量的清水,打成豆浆。
5、最后把做好的豆浆盛出来即可饮用。
参考资料来源:食品中国-健康瘦身菜 丰富你的早餐组合
本回答被网友采纳可以的
红薯不能和以下食物一起食用,其中不包括豆浆。
1、柿子 如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
2、甜食 红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。
3、鸡肉 红薯和鸡肉一起吃,对肠胃有一定的影响,会造成腹痛。所以,红薯不能和鸡肉一起吃。
扩展资料:
豆浆不能和以下食物一起食用,其中不包括红薯。
1、红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。
2、鸡蛋
鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。
3、药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
参考资料来源:人民网-喝豆浆的6大禁忌 你知道几个?
参考资料来源:人民网-红薯可强体魄促排便 但不能和五种食物一起吃
本回答被网友采纳红薯和豆浆不能一起吃。
豆浆和红薯是不可以一起进行食用的,这是因为,人们在食用红薯后,其体内会产生大量的果酸,而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性,不但破坏了豆浆的营养价值,还影响消化吸收,因此不可以同食。
吃红薯别犯三大忌:
1、首先,每次吃红薯的量最好在3两以下,因为红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝。并且最好不要在空腹时吃太多,空腹食用时,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不适。
2、其次,吃红薯后要减少吃主食的量,因为红薯富含淀粉,热量较高,用来部分替代主食,才能发挥其健康功效。再次,胃溃疡、多酸性慢性胃炎,胃动力不好的人要少吃,以免使病情加重。
3、最后,如果担心吃红薯腹胀,可以将其与大米或糯米一起煮粥喝,能有效缓解不适感。
扩展资料:
吃红薯的好处:
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。红薯除了具有减肥、抗癌等功效外,还可以有效地防止骨钙流失。
除了钙质外,红薯还含有大量的钾和镁,这两种物质可以维持体内的离子平衡,减缓因年龄增长而造成的钙质流失。除此之外,红薯的热量只有同等重量大米的 1/3,几乎不含脂肪和胆固醇;同时又能有效阻止糖类变为脂肪,有利于体重控制。
此外,红薯中含有大量的膳食纤维,能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌,降低肠道疾病的发生率。
参考资料来源:人民网-吃红薯别犯三大忌 记住这四点再吃红薯
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