第1个回答 2011-03-20
打篮球的好处。一、增加肺活量，二、增强肌肉，三、锻炼身体的灵活性，四、有助于身体长高。五、通过运动可以改善视力。六、掌握专项知识和技能，进行能力培养 七、训练神经系统反应 八、训练感官系统反应 九。训练骨骼肌肉系统功能.十、增强循环系统功能 十一、增强呼吸系统功能.十二。促进泌尿系统功能。
跑步的好处。一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤
维增多，蛋白质含量增高。 二、处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力。三、长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。四、跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升。五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。 七、跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。
打羽毛球的好处。1.可以减肥2.精神愉悦3.培养遵纪守法精神4.掌握正确的运动技术5.在树立自信心的同时,培养团队精神6.培养光明正大的作风7.体会成功与失败的感觉8.预防和治疗糖尿病9.是一种全身运动项目10.可调节运动量11.不受场地的限制12.不受年龄、性别的限制
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