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紧张过度手会发抖是怎么回事?
我妈妈就是有点这种反应 不知道怎么回事 帮忙说一哈在生活上应该注意什么
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推荐答案 推荐于2017-11-26
手抖分为生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。 病理性手抖,医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显。运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变。 临床上引起病理性手抖的常见病有:上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。 手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停,吃饭、写字都受到严重影响,令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动,但病根多在大恼,因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。 在临床上,震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等,都有可能引起老人手抖。据医学研究发现,食用蚕豆、咖啡,可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃饬街质澄铩? 如果排除病理因素,手抖的另一常见病因是由心理因素引起。 你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中,你被封闭起来而不能自拔。 由此可见,你真正害怕的是害怕本身。 对于这样的情况,心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。 病人D,现年41岁。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写,或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里,如果有人在周围,他就不能签支票。在众人面前发言时,也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时,不要回避,而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症,尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了,他取得了成功。他说:我不再发抖了,我不再到恐惧了,无论我如何让自己发抖,我都做不到。 另一个例子是有一个医学院的大学生,实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室,当他的指导教师出现时,他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己:他来了,我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人,我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是,无论他多么想抖,他也无法抖动了。(以上引自《寻找生命的意义》一书) 有人这样评论说:这种恐惧症的根部开始自我加强了,由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧,他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度,这种态度就是恐惧的直接根源。 1、减少自我关注。它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了,心是不是跳快了,关注这类问题时,神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关ⅲ 阋谒 Φ那榫持醒Щ峁刈⒛愕恼嬲 奈侍猓 热缒愕挠ζ福 愕目脊伲 愕幕肪车取? 2、放弃控制意图。它的意思是,通常我们发现自己不自然了,脸红了,手抖了, 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制,就越是容易发现我们的控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图,也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受:大不了我这一次应聘落选,我可以东山再起嘛!我还年轻,不怕一时挫折,不会一蹶不振!
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其他回答
第1个回答 2019-10-09
如果以前不抖,近期开始抖了,应该是近期你劳动量太大或心里压力太大再加上晚上休息不好造成的,如此建议买一些补血安神的药来改善一下睡眠质量,如果不是,请及时就医检查。
第2个回答 2020-05-31
.病程 震颤发病年龄与病情发展无关。大多数学者认为该病始终缓慢进展,从无缓解。由于震颤造成劳动力丧失开始于发病10至20年之后,发生率随着病程和年龄的增长而增加。
第3个回答 2020-06-04
家族史 特发性震颤又称为家族性震颤,约60%病人有家族史,呈现常染色体显性遗传特征。研究者对家族史的报道各不相同,从17.4%~100%,造成如此巨大差异的原因是特发性震颤的诊断标准不同。特发性震颤家族史的正确评价有赖于震颤症状的征询以及临床检查。
第4个回答 2014-08-11
一紧张手就发抖这种现象是很普遍的,人只要是遇到自己害怕的或是特别在乎的事情就会有一种紧张感,只要是在心理上有了这种紧张的体验,那么就会表现在行动和身体上,手抖只是其中的一种而已,唯一的办法就是要对自己充满信心,这样的话,你就不会再有那么明显的紧张感了,手自然也不会发抖
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紧张手会发抖怎么回事
答:
紧张手会发抖的情况一般都是由于心理压力过大
,从而导致了这种现象,建议平时一定要学会自我调节,放松身心,不要给自己太大的心理压力,最好的话是能够找心理科的医生进行咨询一下。
紧张
时手抖
怎么
办?
答:
很多时候的手抖,
是我们心理作用,情绪紧张所致
。你从内心里觉得自己会手抖,一方面你可能确实偶尔会发生手抖的情况,另一方面你又惧怕手抖成为一种常态。深呼吸也是一个方法,缓慢而绵长地呼吸,直到整个人没那么僵硬。你下次遇到这种情况的时候可以观察自己的呼吸,是不是有呼吸混乱、憋气不敢呼吸等不正常不...
为什么
我在女生面前
手会
发麻、
发抖?
答:
1. 男生在女生面前手发抖可能是因为他们感到紧张和焦虑
。这种紧张通常源于对女生的好感,或者是因为担心在女生面前表现不佳。2.
社交恐惧症
也可能导致男生在女生面前手发抖。这类男生可能害怕与异性交往,这种恐惧感会引发身体上的紧张反应。3.
缺乏自信
是另一个可能的原因。男生如果对自己的外貌、能力或...
在社交场合中
就
全身
紧张手
也
发抖
根本没法写字。与人交谈也不自然。心跳...
答:
病情分析:你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经
紧张
有关系.指导意见:建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动 ...
心里
紧张手发抖是怎么回事
答:
考虑为较强的适应不良反应所致。这可能是由于你对自己新接手的工作内心产生
了
较强的适应不良反应,使你一干活时
就
容易产生你所叙述的
紧张
、焦虑的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强适应不良的心理因素,增强...
上台说话的时候有点
紧张
,手一直
发抖是为什么?
答:
在公众场合说话
紧张
,
发抖
主要是心理素质和没有经过锻炼的 的影响。不是别的问题,不用担心。只要经过更多的锻炼和适应 ,练习,当你习惯在台上当着公众说话时,这样的情况
就
不会有了
人
为什么紧张手会发抖?
答:
、怂恿它(你抖啊,你抖得厉害点,看你能把我抖成什么样!)。这样,就有效地从心理上打破
了
精神互动作用,进而防止了手抖的恶性回圈。 你的
手会抖
首先因素就是你紧张 纯粹是心理原因所致 那么你要找到什么事情或
是什么
人物会让你觉得紧张 或是你对什么都紧张 两者... 有人看着我容易
紧张手发抖怎么
办? 这里有...
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过度紧张全身发抖是怎么回事
一紧张就发抖怎么回事
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