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吃饱饭怎么可以快速消化？
饭吃的过饱，怎么样可以很快的使自己消化
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推荐答案 2014-08-08
休息半小时后，然后散步，感觉不涨了就可以慢慢增加运动强度，但最好不要太剧烈，以免增加消化道负担。
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晚上吃多
了
,胃撑得难受
怎么
办
答：
3、散散步
按摩
半小时后没撑得那么辛苦了就可以做一些轻运动，到公园散步就是一个不错的选择，适当的运动可以更好的促进食物消化。但要注意不能一吃饱就去运动，也不能做剧烈运动。4、
吃点消食的水果
在餐后一小时左右，等没撑得那么难受时，可以适当吃一点消食的水果，如猕猴桃、菠萝和
山楂
等。5、...
饭吃的太饱应该
怎么消化?
答：
吃一点健胃消食片
，或者是跑到公园里面去
散散步
。
肚胀吃什么
饭可以
帮助
消化
答：
3、
木瓜
。木瓜中含有丰富的消化酶，能够分解蛋白质，其中的纤维素还能帮助消化，如果在吃饭后感觉胀气，可以适当吃一些木瓜。平时经常吃木瓜，能调节胃肠功能。4、芦笋。芦笋能起到利尿的作用，可以帮助人体排除多余的水分，缓解腹胀。5、
酸奶
。酸奶中的有益菌可以使肠道中的菌群平衡，并且能加速胃肠蠕动，...
吃饱了
应该做还是站还是躺着
答：
1、饭后揉揉腹
吃完饭
之后坚持一些好的习惯能达到养生的目的，比如揉腹。 吃饭之后适当的揉一揉腹部，可以帮助提高
消化
功能。因为吃完饭之后食物在肠胃堆积，容易增加消化负担。适当的顺着肠蠕动方向揉腹，提高消化能力， 让肠胃蠕动速度加快，
可以尽快
将食物消化掉。另外，饭后适当揉肚子，还可以让饱胀感...
刚
吃饱饭可以
做哪些姿势帮助
消化?
躺着对消化有好处吗?
答：
民间有一句话说得好，饭后百步走，活到九十九，
吃完饭后
稍微休息坐一坐，然后就开始走一走，慢慢走就是我们通常所说的散步，散步的作用就
可以消化
食。在吃得太饱以后不适合做剧烈运动，有些人喜欢去慢跑，刚吃完饭就去跑，就会觉得胃部不适，所以要慢慢走，从健康角度考虑慢走最适合消化食。如果实在觉得...
吃太饱了,吃什么消食
答：
健胃消食片、
山楂
等等。健胃消食片本身用材基本上都是山楂这一类的有消食效果的食物，但是不可以多吃、每天吃的。
吃饱饭
肚子不
消化
吃什么好?
答：
吃饱饭
肚子不
消化可以
吃健胃消食片，也可以出门散步消食。
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