导读：黑眼圈、眼皮肿让人看起来很没精神的印象吗？眼睛浮肿时间持续一阵子，恐怕会造成永久性的眼袋唷，再肿更大可能会压迫到眼球唷！爱美的你们准备好了吗？让我跟大家一起探讨该如何改善！一起来看。
1、血液循环变差
包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。血液循环系统变差，便产生了膨胀浮肿现象。
2、不良饮食习惯
长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素可能无法排出体外，自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当，体液一直被聚集在眼部，会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
眼睛若浮肿，可以轻柔按压 *** 。
3、心肾功能不好
你的心肾功能不好，平时浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
4、女性常见浮肿
月经周期性浮肿、生产浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。
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1、茶包配合 ***
将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍 *** ，可消除眼部浮肿。
2、用冰盐水敷眼
将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。
3、控制睡前饮食
睡前3小时尽量少喝水。晚饭应该选择口感清淡的菜，过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水，加重眼部浮肿。
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1、S形路线 ***
棉棒头水准贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿S形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。
2、轻柔压按眼袋
棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。
3、 *** 消灭浮肿
中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。
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1、料理桑椹果粥
原料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
制法： (1) 先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂备用。 (2) 米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
功效：补肝滋肾，益血明目。适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
用法：每日一次，可常常食用。
2、煮猪肝鸡蛋粥
原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
功效：补肝明目。适用于夜盲症、视物不清。
用法：空腹食用，每日或隔日一次。