我为什么经常伤心难过？

Question

如题所述

Answer 1

总是莫名其妙的伤心，有可能是抑郁症引起来。如果出现了抑郁症，很容易变得情绪低落、开心不起来、兴趣缺乏，以前感兴趣的事情目前也不愿意做，变得特别自卑，尤其是对自己的评价比较低，会觉得拖累了家人。严重的时候还有悲观、消极的念头，比如觉得活着没有意思，每天委屈，以泪洗面，总是非常的痛苦，有以上的症状表现，就有可能是抑郁症的问题。

总是莫名其妙的伤心，也有可能是目前碰到了严重的压力或者失败的问题，都有可能让自己心情低落，尤其是遇到了重大的挫败，会让自己有消极的防御方式，比如变得富有攻击性，变得悲观、绝望等。

Answer 2

经常伤心难过就会导致郁气闷在胸中造成郁结，导致气血瘀滞，引发心痛的症状。长久以往的情绪低落、忧郁、难过、伤心、痛苦，不仅仅会导致心痛、心脏病，还会造成脾胃不合，食欲下降，胃溃疡，肝气不舒，月经失调，面色萎黄，早衰。等等身体上的疾病。
所以凡事要自己看开一些，尝试自我调节，不要自己折磨自己的心灵，想想很多人都生活的不容易，与其伤心难过，不如坚强快乐的活着，至少给周围的人带去一点阳光。你想想你整天难过、伤心、痛苦给别人带去的都是负能量，如果你坚强一点阳光一点，就能给别人带来正能量