职场人士加班后情绪消极的原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

职场加班普遍现象，特别是互联网公司，加班情绪消极不是挺正常的，除非为自己打工可能会少消极点。

首先，工作加班并不是不应该，当自己的工作真的有很紧急，或者deadline因为进度问题而需要加班这都是很正常，也是一个负责任员工应该要做的。

但是如今，长时间的或者说每日每夜的加班这种越来越普遍的现象了，原因分析如下：

最终的其实就是，不尊重员工。

一个正常的人不是应该有生活，有家庭，有朋友，有自己的时间么？

工资不高，经常加班而产生消极情绪，说明你是一个正常的人。钱不到位，画大饼也好，心灵鸡汤也好，都改变不了。

加班不产生消极情绪的公司只可能是因为福利好，工资高，没有人一直吃亏了还傻乐的，这种傻子的能力不足以完成项目

现在互联网加班其实是常态，，其实项目紧急要求的加班一般还是可以理解的，也不至于产生极强的消极情绪。

对我而言如果是无意义的强制要求加班还是无法忍受的，无论工资高低，只要是无理由要求加班的我肯定会产生情绪，不过心里不舒服加班还得加，怎么办？很简单啊，反正都是无理由的，那就没必要做公司相关的事了，给自己充电，提升自己的技能，用公司的资源提升自己的能力咯。

相比于在家提升自己我还是喜欢在公司或者图书馆之类有氛围的环境下学习，在家常常会控制不住自己，偶尔倒杯水，动不动上个厕所，想吃点零食什么的，有太多干扰项让人无法集中精力，没法好好学习，高效率的时间也没法持续太久。

其实好多公司要求加班都是无理由的，项目也不是很紧急，甚至有时候连白天都很闲，但就是要求加班，有些是为了绩效KPI，有些根据加班时长定奖金，有些领导就是觉得人在公司才安心，有些无良的纯粹想压榨劳动力，奇葩原因还是挺多的，对于这种无理要求要嘛就拍拍屁股走人，要嘛就老老实实承受，但即使承受也要“狡猾”一些，公司是老板的，我们只是打工人，不会一辈子服务于一家公司。

既然公司要“合理”利用资源，那我们也就不客气的合理使用下公司资源了。看开一些，消极情绪什么的没必要的，这家不行就换一家，找更适合自己的。

Answer 2

1.身体疲劳: 长时间的工作会让身体疲劳，无法得到充分休息，会导致身体不适，从而会影响情绪。

2.缺乏家庭陪伴: 加班的时间长了，可能会导致缺少与家人的交流和陪伴，这样会让人心情孤寂、不愉快。

3.工作内容枯燥乏味: 长时间地重复做同样类型的工作会让人感到无聊，从而容易产生负面情绪。

4.长时间的工作压力: 加班意味着工作量增加，工作压力时刻存在，过多的压力会让人情绪低落。

5.工作与个人关系的矛盾: 工作中可能会出现与同事之间不和谐的矛盾，也会让人感到烦躁不安、情绪消极。

6.工作与生活平衡的问题: 过于强调工作会让人忽略了生活中的其他重要事情，长时间的忽略会导致人的情绪低落。本回答被网友采纳

Answer 3

对于职场人来说，付出小于回报，是最让人感觉不平衡的，比如辛苦加班没有加班费或者加班费很少