第1个回答 2022-06-20
如果头发出油厉害以及伴有脱发，就要从饮食、睡眠、情绪以及洗护产品四个方面来想办法，具体如下：
1、饮食：头发出油还脱发要注意，避免多油、多辣、多甜食物。因为这些都会导致头皮出油增多，导致头发出现油腻的状态，并且会加重脱发的症状，所以忌口非常必要。但是在忌口的情况下还要注意蛋白质的摄入，因为有脱发的发生，所以要加强蛋白质摄入，要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等富含植物蛋白和动物蛋白的食品，才能够有效地加强头发的营养，快速摆脱脱发的状态；
2、睡眠：在睡眠的时候人处在修复的状态，头发、头皮的修复也不例外，充足的睡眠有助于改善脱发；
3、情绪：如果人总是在焦虑、抑郁的情绪下，会导致气血供应不足，气滞血瘀的发生会导致脱发加重；
4、洗护产品：注意洗护产品的选用，如果出油一定要选用去油、去屑的洗发液，不能只听商家的宣传说能够治疗脱发，这种类型的洗发液通常含有较多的油脂，不利于改善出油的症状。所以要选择既有去油、去屑功效，又不会导致脱发严重的洗发液来进行洗护，才能够有效控油以及控制脱发。
第2个回答 2022-04-20
掉头发很厉害怎么办？这是困扰很多人的一个问题。有的人是季节性的脱发，有的人是因为内分泌失调，有的人却是遗传，有的是因为熬夜加班，但是无论是什么原因，都很影响美观。
导致头发油腻的原因主要有四个：饮食不当，日常喜欢吃高脂肪高蛋白的食物，或者喜欢吃甜食会影响皮脂腺分泌，导致头发出油；熬夜等不良作息，经常熬夜会导致内分泌紊乱，引起头油和头发掉落；精神压力大会导致皮脂腺分泌加快，引起头发油腻；不当清洁，不正确的洗头方法，或者经常洗头会刺激皮脂腺导致头发油腻。
正确护路防止脱发有哪些方法？
饮食因素
饮食油腻的人出油会多，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。
精神因素
精神压力大、精神紧张，这类人会在短时间内加快油脂分泌，因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。
警惕脂溢性脱发
脂溢性脱发通常从前额两侧头发开始纤细、稀疏，逐渐向头顶蔓延，额部发际后退，头顶头发脱落。逐渐发展为“高额”，呈 M 字形秃发。严重的时候头顶也会变秃，甚至仅脑后和两耳后保留一圈头发。部分患者有头皮、头发油腻，露出油腻发亮的头皮。
专业的治疗：比如秋济本草防脱洗发水+秋济本草育发液，这是一个崇尚天然纯养植物防脱生发品牌。其以独特的“一洗一抹”防脱生发模式，成功实现去油、止脱、生发的目的。
同时，其以“绿色、安全、高端”为理念，以天然植物精华为原料，经过尖端技术设备经过提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序研制而成，使用安全无副作用。
【日常头部控油三步走】
远离油腻掉发问题
饮食清淡
当人摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂。吃太多大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，皮肤出油的程度自然会加重。日常可以多吃一些豆类和蔬菜，补充人体内缺少的维生素B2、B6，还可以抑制油脂分泌。
规律作息 适量运动
作息不规律、缺乏运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成新陈代谢紊乱，从而导致头皮出油严重。所以，保持规律作息，适当运动，不仅是为了头发，也是为了自己的身体健康。
适度洗头
要纠正一个错误的观念，并不是洗头次数越多，头发出油就越少。头皮自身有一定的调节能力，如果头皮过于干燥时，就会分泌油脂补充以进行自我保护。所以，过度清洁头皮，反而会导致头皮油脂分泌变快。进入到一个“越洗越油”的恶性循环中。
。希望帮到百度题主本回答被提问者采纳
第3个回答 2022-06-18
头发出油脱发的处理办法：
1.清洁治疗：及时清洁头发是解决头发爱出油比较有效的办法，天气炎热时做到1-2天清洗，同时避免去尘土大的地方。
2.调整饮食：头发爱出油可能也与饮食有关，比如喜欢吃辛辣、重口味、快餐类的食物。建议日常避免吃辛辣、刺激、高油高脂类食物食物，吃清淡食物，多吃一些有营养的水果、蔬菜，养成定时喝水的好习惯。
3.药物疗法：当情况较严重时，可以在医生指导下采用药物治疗，服用养血生发类中成药物，例如何首乌、当归、熟地黄等。
头发出油脱发的注意事项：养成健康作息，不熬夜，尽量在十点前入睡；健康饮食，多吃水果、蔬菜等食物；适当的进行锻炼，提高身体免疫力；也可以用淘米水、桑叶水洗头来改善发质。
第4个回答 2022-04-20
去医院检查原因，才能对症下药!