在我接触的辅食问题中，宝宝不爱吃辅食、辅食吃得少或偏食挑食等问题占了半壁江山。经过仔细询问，宝宝的问题大多是在添加辅食的初期，喂养方法不正确造成的。为什么宝宝不爱吃辅食？原因有很多，但以下是一些常见的原因。
吃饭的习惯不好。不让宝宝坐在餐椅上，吃东西受干扰，把食物当作奖励和惩罚，吃东西拖拖拉拉，时间太长。不愉快的进食经历，如强迫进食、进食时被卡住、进食时极不舒服等。时间安排不合理，如吃了太多的零食，影响了吃辅食或吃饭。例如，喝完奶后，宝宝没有食欲。或者宝宝刚睡醒，没有完全清醒，进食欲望不强。食物的制作：有些妈妈的辅食太偏激，宝宝的咀嚼能力有限，只能吃白米饭。比如有的妈妈担心宝宝吃不了一些硬的东西，长期吃软的，宝宝的咀嚼能力有限。或者添加的食物种类太少，宝宝在辅食初期没有接触到各种食材，影响了对其他食物的接受程度。
家长挑食。父母的选择和态度也会影响宝宝的饮食行为。既然知道了原因，我们就来谈谈如何解决这个问题。在宝宝刚开始添加辅食的时候，就要培养良好的饮食习惯。你需要建立一个吃饭的常规。让宝宝知道下一步该做什么，心里要有个预期。吃饭的固定流程，基本上就是吃饭前的准备工作。比如给宝宝洗手，给宝宝系上围嘴，把宝宝放到餐椅上。这样一来，宝宝就有了 "吃饭 "的心理准备，可以适应有规律的生活，同时养成饮食卫生的习惯。
有些家长用婴儿车喂孩子，甚至抱着孩子喂，这是不可取的。抱着喂食看不到宝宝的脸，影响观察宝宝的反应。把它放在垫子上。一旦宝宝会爬了，就很难让他坐在那里吃饭。大宝宝可能会从婴儿车里爬出来，或者在学步车里走动，这不利于养成良好的饮食习惯。除了固定过程之外，减少干扰也很重要。常见的干扰包括电视播放和手中的玩具。如果你在吃饭时看电视或玩玩具，宝宝会很容易分心，吃得过多。大一点的宝宝就看电视，不吃饭。另外，很容易养成，自己玩自己的，靠别人喂的习惯。除了这两种分散注意力的方式外，还要注意家人不要乱动，挑衅宝宝，以免分散宝宝的注意力。